Post #199

Специально для всех любителей одновременно тянуться, тренироваться и для Насти. Программа - PiYo. Пилатес + йога в более-менее рабочем стиле. Не проходил, не осуждаю. Но раз просили - пожалуйста. Не, действительно в этом виде оно будет работать. Физиология у людей такая. Однако, разочарую тех, кто думает, что это легко. Легко ничего не будет. Нет техник круто медитировать и мысленно улучшать тело. Физическое направление йоги придумано как раз, чтобы прожить телу дольше. Чтобы осталось возможность для познания и принятия мира. Понимаете смысл? Над телом нужно работать, чтобы мозг мог дольше пожить и понять определенные вещи. Календаря у меня нет. Но введите в гугле «PIYO CALENDAR». И... наслаждайтесь жизнью. Ссылка на программу: https://disk.yandex.ru/d/FrRuwSxMsWlNfg #программы