Post #237

О! Я тут нарвался случайно на приложение для дыхания по методу Хофа. И был удивлен. Сейчас расскажу. Да, я вижу, что уже задолбал многих с этим МФХ. Но, даже если его делают всего 3 человека, я постараюсь дать им максимальную пользу. Таков мой принцип как тренера и наставника. Вернемся к приложению. В нем задается темп дыхания. Так вот, я, например, дышал гораздо медленнее. Сильно медленнее, я бы сказал. Наверное, в этом нет ничего особо критичного (работало же), но... Вчера я попробовал по приложению, и самая большая задержка дыхания (она обычно на 4-м круге) вышла 57 секунд. Для сравнения, раньше я замерял ради любопытства — было 35 секунд. Сегодня опять попробовал по приложению. И рекорд был 1 минута и 10 секунд! Без какого-либо напряга. Так что пробуйте, кто делает МФХ. Кто там еще не делает? Начинайте. Блин, это серьезно крутая штука. Абсолютно бесплатная, не занимающая много времени, но дающая +100500 к здоровью и энергии. Дальше перейдем к другим практикам оздоровления и улучшения физической формы. Но к МФХ будем возвращаться. Сил и здоровья вам, ребята! https://play.google.com/store/apps/details?id=origo.swh