Post #31

Так. Тот факт, что я получил образование психолога (и коуча) не означает, что я "ушел из фитнеса" или "ударился в психологию". Я по-прежнему тренер: помогаю людям достигать целей по физической форме, сопровождаю, поддерживаю, вдохновляю и учу. Но для действительно хороших и устойчивых результатов без психологии никуда. Самый сложный принцип в физических нагрузках - это РЕГУЛЯРНОСТЬ. Не какие-то суперэффективные методики нагрузок или волшебные диеты. А приверженность, последовательность и изменение образа мысли. Кстати, в обратном я тоже убежден - не будет эффективной работа мозга без должной работы тела. Все очень связано. Поэтому я продолжаю изучать не только физиологию тела, но и работу мозга. От этого зависят наши результаты. Люди часто отказываются от своих желаний быть красивыми и сильными не потому что не знают, как правильно приседать...