Post #57

Терпение. Какая ценная валюта! Для меня точно. Я тот ещё псих. Для недругов - псих. Для друзей - "темпераментный". Явных врагов у меня нет. Получается, что псих для всех ;) Знаете, есть такой термин - "сопротивляемость боли". Это составляющая выносливости. Важная. Учёные, которые изучают выносливость, говорят, что выносливому человеку по барабану: сидеть в самолёте, полном орущих младенцев или долго и нудно работать физически. Он будет сохранять спокойствие. Важное замечание: имеется ввиду именно "сопротивляемость боли", а не ее отсутствие. Боль есть. Ты ее терпишь. Были эксперименты, когда профессиональным велогонщикам купировали боль уколами в позвоночник. И они показали худшие результаты, чем когда ее терпели. (Подробно это описано в книге "Выносливость" Алекса Хадчинсона) Получается, боль из уравнения убрать нельзя. Это контрпродуктивно. Только терпеть. Терпение равно выносливость. И это хорошая новость. Выносливость можно тренировать. Значит, терпение тоже. С каждой тренировкой, с каждым упражнением мы развиваем терпение. Ну, не всегда же можно зафрахтовать самолёт, полный орущих младенцев! А планку, например, можно делать всегда. Об этом, кстати, рассуждал Далай Лама в "Книге радости". Что терпение, терпимость, внутренне спокойствие в меняющемся мире развиваются физическими нагрузками. А так хотелось, чтобы он дал духовную практику, да? Сидишь, музыку слушаешь, благовония нюхаешь, мантры поешь и обретаешь спокойствие. Легко быть спокойным, когда нет боли. Но нет. "Вкалывай!" как бы говорит нам Далай Лама. Я не знаю, вероятно, можно развить терпение и какими-нибудь "специальными секретными психотехниками". Только это будет операция на гланды через жопу. Быть спокойным, терпеливым, уравновешенным в этом чёртовом хаосе действительно очень важно. Чувствуешь, что ты псих и терпение скоро лопнет? Тренируй его. Это, оказывается, не так сложно: пол для планки или берпи есть всегда. Ценная была информация или я открыл для вас секрет Полишинеля?