Post #66

Секреты лаборатории питания На сегодняшний день единственная книга про питание, которую стоит прочитать. А остальные забыть. Даже не знаю, есть ли ещё такая сфера, где столько псевдонаучных мифов. Думаю, еда и похудение тут лидируют. Поэтому очень советую прочитать эту книгу с научным, но вполне лёгким объяснением, как дела с едой обстоят на самом деле. Тех, кто упорот на всяком ЗОЖе с его ПП, конечно, будет колбасить от прочтения. Как Нео от красной таблетки правды. Диеты не работают. Если точнее, то работают, но в очень короткой перспективе. А жирным, в целом, быть не так и вредно. Уже хочется гневно рвать на жопе волосы и брызгать слюной, да? ;) Читайте, все факты в книге. С юмором и ссылками на исследования. И написано все это человеком, который занимается вопросом не ради хайпа. А как учёный. Читайте сами и перешлите всем знакомым, которые вас учат, что есть можно, а что нельзя. Вправляет мозги. Живите, а не худейте. Будьте лучше и получайте от жизни удовольствие. #книги