Post #78

Сделайте фото «до»! Я сейчас поясню, почему это важно. Не тренеру это нужно ради кейса. Есть такая штука - стремление к совершенству. Это базовая прошивка человека. Так устроено. Казалось бы, это круто. Но не совсем так. Есть обратная сторона - мы начинаем думать, что мы недостаточно хороши. От этого возникает синдром самозванца и много чего ещё. Когда ты начинаешь работать над собой, то думаешь: «Мне бы вот так и достаточно». Однако как только «достаточно» наступает, ты уже видишь в себе кучу других косяков. Чем больше я знаю, тем.... Помните? Вот что недавно написал мне клиент, которого я уговаривал в свое время сделать фото «до»: таки надо было сделать фотку "до", чтобы самому смотреть и быренько успокаиваться ) а то смотришь: тут не то, там не то, да и вообще, вроде жирный всё ещё. головой понимаю, что это не так, но глаза обмануть трудно. из-за постепенных изменений что-то меняется в восприятии. а была бы фотка "до": посмотрел - ахтыжёпта! и выдохнул ) В фитнесе перфекционизм - враг. Тут нет всё или ничего. Тут нужно просто делать по чуть-чуть и радоваться, что ты лучше, чем был. Делаем фото «до», короче. И радуемся изменениям. А не корим себя, что не идеальные.