Post #83

А знаете, какой самый жиросжигающий гормон? Знаете? Вы удивитесь. Адреналин. И все такие раз - и побежали прыгать с парашютом, на тарзанки и спортивные мотоциклы. Не, необязательно. Хотя тоже поможет, наверное. Может слышали, типа, похудел на нервах. Вот это оно и есть. Стресс - адреналин - жиросжигание. Правда, на сильном стрессе гореть будет всё - и мышцы, и даже костная ткань... В целом, сильный продолжительный стресс - это «сжигание всей жизни» (но и жира вместе с ней!). Поэтому, конечно, стресс должен быть дозированным. В фитнесе этого в первую очередь добиваются за счет эффекта новизны. Вот дай, например, человеку, привыкшему ходить в тренажерку, программу «Insanity», и он за 2 месяца сбросит 10 кг, при том, что лишних было 5. Но второй раз с ним этот фокус не сработает. Мы уже проверяли с некоторыми клиентами. Эффект по физухе есть, по жиросжиганию в разы меньше. Не страшно уже. Безумие (так переводится Insanity) перестает быть безумием. Или наоборот. Есть люди, которые годами бегают. Дай им цикл силовых, и они не накачаются сразу. Они сначала пожгут жир. Новое вызывает стресс. Стресс дает адреналин. В общем, хотите похудеть, идите во что-то новое.То, что заставляет вас волноваться только от мысли, что вам нужно это делать. Я как-то здорово пожег жир на... танцевальной программе. Где я и где танцы? А есть то, чего вы боитесь, но хотели бы сделать? Делитесь в комментариях. Если стесняетесь, то тем лучше - получите дозу адреналина ;)