Найти похожее

Что такое системные ретиноиды и стоит ли их бояться? 💬 Этот выпуск подкаста — для всех, кто услышал на приеме у дерматолога пугающий вердикт «курс системных ретиноидов» и теперь тоннами поглощает информацию, пытаясь разобраться, что ждет впереди. 👩‍⚕️ Мы пригласили в студию врача-дерматолога Татьяну Санникову и задали самые распространенные вопросы о системной терапии акне. Спойлер: при грамотном подходе бояться нечего и результат в виде чистой и здоровой кожи точно того стоит! Листайте карточки, чтобы получить базовое представление о вопросе, а затем слушайте эпизод на удобной платформе: 🎧Apple Podcasts 🎧Яндекс Музыка 🎧ВКонтакте Вы узнаете: 🔹 Для чего в принципе назначают ретиноиды и как они действуют? 🔹 Какие правила важно соблюдать, чтобы получить желаемый результат от курса лечения? 🔹 Какие побочные эффекты бывают на курсе и как с ними справляться? Если вам захочется получить больше информации, у нас есть еще один выпуск — о том, как ухаживать за кожей во время курса ретиноидов, чтобы снизить дискомфорт. #Подкаст#СловоАкне

Исчезли без следа: реально ли избавиться от постакне? Нормализовать состояние проблемной кожи уже большая победа, однако в некоторых случаях это лишь начало долгого пути. По ряду причин избавиться от следов после высыпаний бывает даже сложнее, чем от самих несовершенств! А почему так происходит и какие факторы на это влияют, выяснили у Ольги Логуновой, врача-дерматолога и косметолога, эксперта Lahta Clinic. В новом эпизоде подкаста вы узнаете: 🔹 Почему у одних образуется постакне, а у других высыпания исчезают бесследно? 🔹 Можно ли снизить вероятность появления этой проблемы? 🔹 Относится ли постакне к пигментации? 🔹 Какие компоненты против постакне имеют доказанную эффективность — и что делать, если домашний уход не справляется? 🔹 Как и когда начинать работать с проблемой постакне, если вы проходите медикаментозную терапию? Слушайте уже сейчас на удобной платформе и листайте карточки с протоколом домашнего ухода при постакне от эксперта. 🎧Apple Podcasts 🎧Яндекс Музыка 🎧ВКонтакте #Подкаст#СловоАкне

Мифы о проблемной коже глазами дерматолога 🎙 Кажется, сегодня будет жарко! В новом выпуске подкаста с врачом-дерматологом Татьяной Санниковой мы решили раз и навсегда развеять вредные и абсурдные мифы о несовершенствах. Часто состояние кожи меняется неожиданно, и первыми советчиками становятся завсегдатаи форумов и авторы статей в интернете, подружки, коллеги, блогеры — вот здесь-то и подстерегает большое количество заблуждений, которые только усугубляют проблему. 👩‍🔬 «Очень часто на приеме слышу вопросы с ноткой грусти и надежды: „Мне теперь нельзя молоко, шоколад? И тональник тоже под запретом?“ И какое облегчение испытывают пациенты, когда я развеиваю подобные мифы!» — рассказала Татьяна. 🎧Apple Podcasts 🎧Яндекс Музыка 🎧ВКонтакте Слушайте на удобной платформе и узнайте, поможет ли детокс, почему летом кожа выглядит лучше и что делать, если высыпания влияют на вашу уверенность в себе! #Подкаст#СловоАкне

Микрофон для интроверта: как поведать миру о себе, не выходя из зоны комфорта ➡️ Недавно меня пригласили написать статью на тему «Подкасты как инструмент построения личного бренда» где я поделилась своим видением ответов на вопросы: 🟣Почему подкасты так популярны 🟣Что делает подкасты востребованными 🟣Как и для кого родился мой подкаст «Эффект шаманского» 🟣Советы, которым я, как автор, могу поделиться с теми, кто сейчас только задумывается над выпуском своего подкаста. Финальный совет, которым я делилась в статье, звучал так: И самое главное, вы сами должны получать удовольствие от того, что делаете. Не копируйте ничей формат, сохраняйте свою индивидуальность и слушайте отклик аудитории. Говорите на темы, которые вас действительно волнуют, приглашайте людей, которые вам искренне интересны, формируйте свой уникальный голос. Поэтому здесь в посте я хотела бы написать именно о людях, о гостях подкаста. За время ведения «Эффекта шампанского» я поняла, что подкаст - это уникальная территория не столько для самопрезентации гостя, сколько для его самораскрытия. ➡️Я пошла по пути того, что я - не интервьюер, авместе с гостем - соавтор новой истории. Цель - не вытянуть факты из биографии, а создать пространство, где человек сам услышит и осознает значимость своего пути. Многие успешные люди живут в потоке дел и не видят цельности своей истории. Задавая нешаблонные вопросы и выстраивая нарратив, я даю им увидеть свою уникальность со стороны. ✅Мой фокус всегда на госте, моя экспертность проявляется не за счет бесконечного «я-я-я», а за счет умения выявлять лучшее в других. Я стараюсь быть проводником смыслов для интересных людей. Мне хочется, чтобы к концу эфира они расцвели. Моя задача - не просто выдать новый контент, а дать гостю глубокое внимание и провести искреннюю, наполненную эмоциями беседу, которую услышит и почувствует аудитория. Это создает доверие к нам обоим. 💎Поэтому мои гости не мучаются вопросом, «о чем мне говорить?», а с удовольствием делятся собой настоящим. И это, пожалуй, самая прочная основа для репутации. Если бы завтра вас пригласили стать гостем подкаста, выступить на конференции или просто произнестикороткую речь на совещании,о чем бы вы хотели поговорить🌸 #Статья #Подкаст

С возвращением в рабочий ритм и с обновлением! ➡️ Сегодня первый рабочий понедельник года - идеальный момент, чтобы выйти из праздничного режима с новостями. За полтора года канал «PRO коучинг» органично перерос свое название, так как темы, которые мы затрагивали были намного шире и не ограничивались коучинговыми практиками. Мы говорили 🔴о лидерстве, 🔴о работе мозга и том, как он принимает решения, 🔴о внутренней устойчивости, 🔴об искусственном интеллекте и 🔴о том, как сохранять ясность и продуктивность в нескончаемом цифровом потоке. Поэтому решение трансформировать название стало абсолютно логичным и естественным, и с сегодняшнего дня канал называется «Архитектор состояний». 💎Какую пользу и смыслы вы сможете здесь найти? В нашевремя практически любая информация является легдоступной(ее генерит ИИ без устали в немыслимых количествах),поэтому широко известное выражение о том, что «информация - это наиболее ценный ресурс» потеряло свою актуальность. По-настоящему ценным ресурсом сейчас становится способность сохранять ясную голову, критическимыслить и ориентироваться в буром потоке той самой информации, чтобы принимать верные решения.Когда все вокруг меняется с бешеной скоростью, ваше состояние становится единственной твердой опорой для себя и семьи, команды и бизнеса. Мы будем фокусироваться на том: ✅Как собрать себя, когда старые стратегии перестали работать, а новые еще не придуманы ✅Где брать ресурс на масштабные задачи, чтобы не платить за успех своим здоровьем или отношениями. ✅Как настраивать себя и команду на результат в условиях неопределенности ✅Как научиться переключать свои состояния под разные задачи: от переговоров до отдыха ✅Как настроить себя на продуктивную работу без выгорания и потери вкуса жизни ✅Как использовать возможности цифрового мира и ИИ, сохраняя при этом голову свежей. 🟣В конечном итоге, все сводится к одному: либо вы управляете своим состоянием, либо вы просто реагируете на то, что происходит вокруг и платите слишком высокую цену за свои цели. Здесь мы будем говорить о том, как проектировать свою устойчивость и достигать максимума, оставаясь в порядке. 💙 А какое состояние для вас самое желанное сегодня в первый официально рабочий день? 😈 💟💟 Обо мнездесь и здесь Мои статьи#Статья Мои подкасты#Подкаст

#подкаст 01:20 Почему Иран? 04:19 Что делать в Иране? 05:50 Особенности культуры Ближнего востока 06:30 Зачем нужен гид? 07:30 Как мы нашли гида в Иране 08:50 Не читайте новости, перед поездкой на Ближний восток 10:51 Безопасность в Иране, куда обращаться 12:00 История студента из Ирана 13:05 Программа поездки 14:30 Дополнительный день - Тегеранский метрополитен и Музей шпионажа 15:35 Памятник Грибоедову в Тегеране 16:42 Как получить визу в Иран 19:50 Что входит в тур 20:56 Что не входит в тур 21:39 Сколько брать с собой денег 22:50 Отношение к алкоголю в Иране 23:30 Кока-кола в Иране 24:05 Стоимость тура 25:31 Прямые рейсы из Москвы 26:16 Иранские деньги 26:45 Какую валюту брать с собой 27:05 Надежды на карту Мир. Лучше не рассчитывать 27:43 Транспорт в Иране 28:19 Покупка симкарты 29:08 Интересный факт про зороастрийцев 32:05 Еще немного про безопасность 34:05 Дресс-код 35:30 Погода в Иране 36:20 Иранские арбузы В гостях у РАД Анна, которая едет в Иран осенью. И в её группе еще есть места Пишите ей за всеми подробностями @Anna_Iv А в комментах будут фотки #Туризм_РАД

🎙 Бьюти-минимализм: правда ли, что коже нужно меньше ухода? Сегодня у нас есть доступ ко множеству эффективных средств и целым системам ухода — мы можем подбирать, пробовать, комбинировать. Но порой возникает вопрос: а что будет, если упростить? Можно ли оставить только базу или вовсе отказаться от ухода? В новом выпуске подкаста «Слово коже» вместе с врачом-дерматологом, косметологом и трихологом Аленой Щербатых разбираемся, что такое скин-фастинг — временный или постоянный отказ от косметики — и правда ли, что кожа способна обновляться сама. 📢 В этом выпуске мы расскажем: 🔹что происходит с кожей, если полностью отказаться от средств ухода; 🔹может ли она адаптироваться и обновляться самостоятельно; 🔹кому бьюти-минимализм пойдет на пользу, а кому навредит; 🔹какие средства действительно необходимы, а от чего можно отказаться; 🔹повлияет ли отказ от макияжа на состояние кожи. 🎧 Слушайте подкаст на любимой платформе: • Apple Podcasts • Яндекс Музыка • ВКонтакте 💬Представьте, что у вас осталось всего три средства для ухода и три — для макияжа. Что выбрали бы? Напишите в комментариях! 👇 #Подкаст#СловоТрендам

Гимнастика для лица: на что способен фейсфитнес 💁‍♀️Одни относятся к фейсфитнесу скептически, а другие считают его лучшим способом омоложения и даже альтернативой косметологии. Истина, как всегда, где-то посередине — и, чтобы ее найти, мы пригласили нашу подругу и эксперта по фейсфитнесу Марину Колягину. В новом эпизоде вы узнаете: 🔹На какой результат от фейсфитнеса действительно можно рассчитывать? 🔹Питание, осанка, прикус — что еще влияет на контуры лица помимо ухода и специальных упражнений? 🔹В каких случаях и при каких состояниях кожи лучше отказаться от фейсфитнеса? Слушайте уже сейчас на удобной платформе, а в комментариях делитесь своим опытом фейсфитнеса: пробовали ли вы им заниматься и какие изменения заметили? 🎧Apple Podcasts 🎧Яндекс Музыка 🎧ВКонтакте #Подкаст#СловоТрендам

Потоотделение: почему это естественно и важно для здоровья Потоотделение — тема, о которой не принято говорить вслух, хотя с этим сталкивается буквально каждый. Мы стесняемся пятен на одежде, стараемся маскировать запах и часто забываем, что пот — не просто неудобство, а важнейшая функция организма. В новом выпуске подкаста вместе с врачом-дерматовенерологом и косметологом Викторией Заярной разбираемся, зачем нам нужен этот механизм, как он работает и можно ли действительно «научиться» потеть меньше. Из эпизода вы также узнаете: 🔹 как правильно выбирать между дезодорантом и антиперспирантом; 🔹 какие популярные заблуждения о поте давно пора забыть; 🔹 можно ли по поту судить об эффективности тренировки или уровне токсинов в организме. ❗️💡 А если хотите узнать, как настроение и внутренний баланс отражаются на коже — слушайте наш предыдущий подкаст о гормонах счастья. Кстати, к нему приурочен розыгрыш! Если еще не участвовали — переходите по ссылке и поделитесь в комментариях, что мешает вам ощущать счастье на 100%. Ответы принимаются до конца месяца. 🎧 Слушайте подкаст на любимой платформе: • Apple Podcasts • Яндекс Музыка • ВКонтакте 📌 В галерее — подробный гид по дезодорантам и антиперспирантам VICHY: чем они различаются, как выбрать подходящее средство и на что обратить внимание, если у вас чувствительная кожа. 💬А как вы относитесь к потоотделению — испытываете чувство неловкости или воспринимаете это как естественный процесс, без которого не обойтись? Делитесь своим опытом и мнениями в комментариях. #Подкаст#СловоКожеТела

Без следа: можно ли полностью избавиться от шрамов? Шрамы — это больше, чем просто следы на коже. Они напоминают о травмах, операциях, высыпаниях, пережитых событиях. Некоторые рубцы заживают почти бесследно, другие остаются надолго — и влияют не только на внешний вид, но и на самоощущение. В новом выпуске подкаста «Гид по уходу за шрамами: как сделать рубцы менее заметными?» говорим с врачом-дерматологом, косметологом и кандидатом медицинских наук Лейлой Роз о том, как меняется кожа после травм и можно ли вернуть ей прежний вид. В этом эпизоде обсудим: 🔹 почему и как появляются шрамы — и что происходит с кожей в момент заживления; 🔹 какие рубцы поддаются коррекции, а какие сложнее исправить; 🔹 что важно делать в первые дни после травмы, чтобы снизить риск образования шрама; 🔹 какие средства и процедуры действительно помогают сделать шрамы менее заметными — в том числе после высыпаний. 📌 В выпуске также поговорим об ингредиентах с доказанной эффективностью, которые помогают укрепить кожный барьер и ускоряют регенерацию — особенно если начать уход вовремя. Слушайте подкаст на любимой платформе: 🎧Apple Podcasts 🎧Яндекс Музыка 🎧ВКонтакте 💬А у вас есть шрам, который напоминает о чём-то хорошем? Может быть, о приключении, игре в детстве или курьезной ситуации? Расскажите о нём в комментариях — давайте соберем добрую коллекцию личных историй. #Подкаст#СловоКожеТела

Салонные процедуры для кожи тела: выбор эксперта 🎙В этом канале и выпусках подкаста мы часто говорим о салонном уходе для лица — однако кожа тела заслуживает не меньшего внимания. Поэтому мы решили посвятить ей отдельный эпизод и пригласили в гости друга нашего канала Олесю Лученкову. Она уверена: грамотное сочетание домашнего ухода и салонных процедур дает максимальный эффект. Здесь, как и во всём, важен баланс! Вместе с Олесей мы разобрались: 🔹Какие задачи в уходе за кожей тела можно решить дома, в собственной ванной, — и какие выполнимы только в кабинете специалиста? 🔹Массажи, обертывания — на какой эффект можно рассчитывать? 🔹Как всё-таки избавиться от целлюлита и растяжек? На карточках вы можете увидеть личный топ Олеси среди процедур по различным запросам. Подробный разбор этих и других тенденций в косметологии для тела ждет вас в новом выпуске подкаста. Слушайте уже сейчас на удобной платформе, ставьте оценки и делитесь с друзьями! 🎧Apple Podcasts 🎧Яндекс Музыка 🎧ВКонтакте #Подкаст#СловоКожеТела

#вакансия#vacancy#ML#NLP Всем привет! Мы, 1ex Trading Board в поисках ML NLP engineer в нашу крутую команду. Более 7 лет мы занимаемся разработкой уникальных решений в области крипто индустрии. Почитать о нас Формат работы: Удаленка (весь мир) или наш офис-вилла на Пхукете ☀️ 💵: от 2500 $ до (Зарплата которая будет оправдывать ваши ожидания) Чем предстоит заниматься: 1. Сделать Domain adaptation для используемых нами моделей 2. Создать разнообразные классификаторы для новостей и улучшить существующие 3. Подготовить датасет для разметки и руководить процессом разметки данных 4. Определить метрики существующих моделей. Дообучить модели на размеченных данных. 5. В будущем – обучить одну из LLM на наших данных От нас: - Техника и софт, компенсация ДМС. - Быстрый профессиональный рост за счет широкого пула задач и ответственности на каждом участнике проекта. - Возможность вывести в работающий продукт свои идеи и видение приложения. - Индексация зарплаты по результатам работы и развития проекта. - Общение с профессиональными опытными трейдерами, которые повысят твою финансовую грамотность. О Вас: - Опыт обучения с нуля/дообучения Bert-подобных моделей на PyTorch и применение данных моделей для решения реальных продуктовых задач - Проекты, связанные с новостями (в идеале финансовыми) - Опыт подготовки датасетов для разметки - Опыт коммерческой разработки от 1 года - Git - Docker С удовольствием расскажу подробнее, пишите @AlenaAnashkina