Post #4250

Я скорее про это имел ввиду : ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ БЕЗ СКАЗОК 1. Есть, когда голоден, а не когда тревожно или скучно. Настоящий голод — в теле, не в голове. 2. Есть то, что реально хочется. Как из меню ресторана — выбор есть, а не «надо, потому что правильно». 3. Есть медленно и с удовольствием. Без чувства вины, без спешки, с полным вниманием ко вкусу.