Post #3679

Про то, как TikTok и YouTube делают нас глупее и вгоняют в стресс Стремительный рост популярности этих платформ уже давно вызвает опасения у разных ученых и медиков по поводу их влияния на психическое здоровье и поведение людей. Появился даже термин, который по западным рейтингам занял первое место по числу поисковых запросов - brain rot или "гниение мозга" или "умственное разложение", что связывают с чрезмерным использованием этих платформ, ведущее к снижению остроты познавательных способностей и эмоционального благополучия пользователей. Недавно в NeuroImage опубликовано исследование о том, как использование коротких видеоплатформ, таких как TikTok, Instagram* Reels или YouTube Shorts, может влиять на мозг. Ученые из Тяньцзиньского педагогического университета в Китае изучили нейронные и биологические механизмы зависимости от коротких видео, их влияние на мозг. В исследовании приняли участие 111 студентов колледжа в возрасте от 17 до 30 лет, все они в течение двух месяцев ежедневно смотрели ролики из TikTok минимум по 1,5 часа. Для изучения неврологических аспектов зависимости от коротких видео исследователи собрали данные визуализации мозга высокого разрешения с помощью МРТ-сканирования. Основными выводами исследователей стали: — деградация мозга: объём серого вещества в орбитофронтальной коре уменьшился на 2,3%; кроме того, простота контента затрудняет последующее понимание сложных концепций или идей; — значительный риск нарушений сна: 50% участников заработали хроническую бессонницу, многие жаловались на серьезную усталость и тотальный недосып; — падение концентрации внимания: внимание удерживается всего 47 секунд — в 3 раза меньше, чем раньше - мозг просто привыкает к мгновенной дофаминовой награде из-за быстрой смены контента и ему становится труднее сосредотачиваться на длительных или сложных задачах; — рост тревожности: 64% участников ощутили её обострение, а половина — депрессию; - быстрое привыкание: настоящая зависимость от соответствующего "кибер-фастфуда" наступала уже через 2-3 месяца со всеми серьезными симптомами; - эмоциональные качели: рост импульсивности и внезапных перепадов настроения; - укрепление чувства неудовлетворённости собственной жизнью и прогрессирование зависти на фоне постоянного просмотра «идеального» контента. К слову, ничего положительного выявлено не было. Итак, читаем русскую классику, смотрим шедевры кино, ходим в отличной компании по музеям, а потом обсуждаем интересные философские темы за чашкой ароматного кофе. Прекрасного дня, друзья. #proкачай_braina #исследование *Instagram является продуктом компании Meta, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации, поскольку компания признана экстремистской.