Post #3928

Про то, что майские как нельзя кстати Команда Super Job провела исследование, в ходе которого было установлено, что треть россиях регулярно перерабатывает, а 46% - периодически. Что интересно, перерабатывают часто и те, кто имеет гибридный график и периодически трудится из дома. 9 признаков того, что вы слишком много работаете: 1) Невнимательность и забывчивость Работая больше, мы работаем хуже. Из-за перегрузок когнитивные способности снижаются. 2) Неудовлетворенность работой Китайские ученые выяснили, чтобы получать удовлетворение от работы, нужно держать баланс: трудиться не слишком много, но и не слишком мало. 3) Непроходящая усталость, которая присутствует даже после выходных. 4) Раздражительность Недостаток сна, отсутствие отдыха и высокий уровень стресса приводят к тому, что префронтальная кора мозга, отвечающая за регуляцию эмоций, начинает справляться хуже. 5) Плохое настроение 6) Равнодушие и отстраненность, в т.ч. неготовность помогать другим 7) Вредные привычки 8) Изменения в теле: слабость, боли в спине, резкое увеличение или снижение веса 9) Беспорядок дома Из-за чрезмерной загруженности рабочими обязанностями не хватает времени и сил на заботу не только о себе, но и о своем доме. И в этой связи майские праздники - отличный способ передохнуть, получить заряд добра, тепла, позитива от общения с родными и близкими, уделить время тем или тому, кого вы любите или чем увлечены. С❤️к😀 #исследование