Post #6718

А это снова факультет иностранных языков. Сегодня прорабатываем внутреннюю поверхность бедра в нашем челлендже #healthylifestyle. Упражнение: разведение ног на тренажере сидя. 🙂Подходы: 3-4 подхода по 12-15 повторений. 🙂Техника безопасности: Движение должно быть контролируемым, без резких сведений. За помощь в организации и съемке образовательных видео благодарим старшего преподавателя кафедры физического воспитания Александра Пахомова. @pshpu