Post #6748

Не забываем о руках! Сегодня в нашем челлендже #healthylifestyle прорабатываем трицепс. Упражнение: разгибание рук на блоке. 🙂Подходы: 3-4 подхода по 12-15 повторений. 🙂Техника безопасности: Локти зафиксируйте близко к голове и не разводите в стороны. За помощь в организации и съемке образовательных видео благодарим старшего преподавателя кафедры физического воспитания Александра Пахомова. @pshpu