Post #6783

Финальный день нашего челленджа #healthylifestyle! И куда же без пресса? Выполняем скручивания на наклонной скамье. 🙂Подходы: 3-4 подхода по 15-20 повторений. 🙂Техника безопасности: Не тяните себя за голову руками, подъем осуществляется за счет мышц живота. За помощь в организации и съемке образовательных видео благодарим старшего преподавателя кафедры физического воспитания Александра Пахомова. Спасибо, что были с нами! Помните, что здоровый образ жизни — это лучший перевод на язык вашего тела. ❤️ @pshpu