Post #3298

🧐В нашем вузе прошел круглый стол «Скажем стрессу нет!» 🙂В Дальневосточном институте управления - филиале РАНХиГС состоялся круглый стол «Скажем стрессу нет!», посвященный Международной неделе осведомленности о стрессе. Круглый стол подготовили и провели преподаватели кафедры физкультуры и спорта, а также председатель научно-познавательного клуба кафедры Владислав Семушкин. 🖥️ Круглый стол открыла кризисный психолог-волонтер Ольга Блажкевич. Она рассказала и показала методики борьбы со стрессом, разработанные еще советскими психологами в 1941-1945 годах, которые переработаны и применяются и в наши дни. Это - различные дыхательные упражнения, методики «переключения внимания» в борьбе с паническими атаками. 🙂 Выступление спикера было познавательным, интересным не только для студентов, но и для преподавателей. Ольга Блажкевич также ответила на все вопросы учащихся. К примеру, «Как понять, что у человека паническая атака?», «Как оказать первую помощь?», «Сколько по времени может длиться помощь при панических атаках?», «Какие лучше использовать методики?», «В каких случаях нужно обращаться к специалистам?». 🖥️ Также на встрече заслушали и обсудили выступления студентов. Особенно понравились всем доклады Андрея Краснова из группы СПД-21С на тему: «Рекомендации по борьбе со стрессом» и Юлии Кузенковой из Э-21С, которая рассказала о борьбе со стрессом во время экзаменов. 🌟 Всего в мероприятии приняли участие 30 студентов института, завкафедрой физкультуры и спорта Татьяна Лузикова и старшие преподаватели Анна Бурьянова и Ольга Никифорова.