Post #2111

В конце января я записал кружочек и сказал: всё, иду в зал. Чтобы не слиться - заявил об этом публично. Меня жестко замотивировал друг @maza4kst , который из человека “за компьютером” превратился в реально мощную версию себя. И я подумал: а чем я хуже? Жека помог с планом, братишка постоянно пинал тренироваться, позже подключились и ребята с работы. С питанием, честно, идеально не вышло. Это оказалось самым сложным. Но базу понял: что есть, чего избегать, как держать калории и белок. За 3+ месяца: - 113 тренировок - 219 часов в зале - Более 1000 тонн перетасканного веса Мой результат: 89 кг → 83 кг Да, вес не улетел драматично, но тело, энергия, настроение и продуктивность изменились кардинально. Сейчас: - Жим 100 кг на 10 раз в 4 подхода - 20 подтягиваний - 50 отжиманий на брусьях Раньше был “дед”, сейчас хотя бы похож на живого человека. Главное, что я понял - ограничения чаще всего только в голове. Это сложно. Очень. Но реально. И мы только начинаем. Спасибо Жеке, братишке и Андрюхе за то, что идут рядом. Они тоже сильно изменились! Если есть цель - препятствий нет!