Post #375

Справиться с травмой и двигаться дальше Война — это травматичный опыт. Любой, кто стал ее свидетелем рискует получить ПТСР — посттравматическое расстройство. Это состояние беспомощности, повышенной тревожности и депрессии. Чтобы обнаружить у себя признаки ПТСР или не допустить его развития, важно вовремя поговорить со специалистами. Поэтому платформа психологической поддержки TEPLO запустила онлайн-курс помощи украинцам. Программа называется «Хитроумная Одиссея» и помогает свидетелям войны преодолеть травматичный опыт. «Наша главная миссия — напомнить о важности занятия ментальным здоровьем и предоставить "психологические витамины", методы восстановления и теплое поддерживающее комьюнити», - говорят организаторы курса. Участники «Одиссеи» смогут оценить свое психическое состояние, узнают как позаботиться о здоровье близких, а также научатся планировать жизнь в условиях неопределенности. Авторы программы — психологи Ольга Гурова и Юлия Бурлакова. Занятия проходят бесплатно. Записаться.