Post #213

Пятница — время снять усталость, особенно когда внутри растёт маленькое чудо 🫶 👍Инструкторы ЛФК санатория «Родник» — настоящие специалисты своего дела. Они могут подобрать безопасный и эффективный комплекс даже находясь в интересном положении. Да-да, автор этого 👆🏻видео — Яна Муллашаяхова — сама будущая мама, поэтому каждое движение здесь пропущено через личный опыт. 🙄Когда живот уже заметен, связки натянуты, а поясница начинает "ныть" к вечеру — обычная зарядка уже не подходит. Яна покажет, как разгрузить поясничный отдел и таз во втором триместре беременности👌 📹Смотрите видео и повторяйте. ☝️ Кстати, будет полезно всем, кто чувствует боль и усталость в поясничном отделе. 🙏Будьте здоровы! #санаторийродник#здоровоедвижение#зарядкадлябеременных 🙈Теперь мы и в МАХ📲Копируй ссылку и передавай друзьям 👉🏻 https://clc.li/yUAAk