Post #2980

Недавно в выпуске подкаста «Уроки публичности» был выпуск про восстановление сил пиарщиков, до него был выпуск про выгорание у менеджеров и про региональную журналистику, и в этом выпуске мы решили поговорить про выгорание и стресс у журналистов, которые, как и пиарщики, трудятся, создавая сизифов контент. Общались на тему профилактики стресса и выгорания: социальный психолог и маркетолог, ведущий подкаста «Уроки публичности», Михаил Вершинин и психолог, кандидат психологических наук, автор проекта и одноименного телеграм-канала «Психология стресса для журналистов», Ольга Кравцова. Дисклеймер: в процессе обсуждения упоминается иноагент «Фонд защиты гласности». О чем поговорили: - Современная психология о стрессе - Блогеры и журналисты: разница в стрессе - Введение в профессию и объяснение признаков стресса и выгорания - Военные корреспонденты и фотографы, стримеры и папарацци и другие опасные профессии в журналистике - Инь-янь профессии журналиста: любовь за то, что ненавидят - Политическая и организационная культуры, самоцензура и забота о здоровье - Профилактика стресса на работе - ВОЗ и исследования стресса в профессиональной среде - Корпоративный соцпакет и страховка, как профилактика стресса - Влияние стресса на текучку кадров и бренд работодателя - Смена профессии на пиарщика и такой же стресс - Польза отдыха и ничегонеделания Полезные материалы: - Андрей Козлов, Татьяна Матвеева «Экстремальная журналистика. Учебное пособие и практикум по курсу «Правовые основы журналистики» - Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» - Джозеф Хенрик «Секрет нашего успеха. Как культура движет эволюцией человека, одомашнивает наш вид и делает нас умнее» - Андерс Хансен «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть» - Максим Малявин «Неврозы, панические атаки и все такое для чайников» - Лора Вандеркам «Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов» - Кирилл Сычев «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания» - Эдит Ева Эгер «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя» и «Выбор. О свободе и внутренней силе человека» - Программа от Сделано.Медиа «Как работать с профессиональным выгоранием» - Сайт «Общественной коллегии по жалобам на прессу» - Телеграм-канал «Психология стресса для журналистов» Спасибо, что дослушали наш выпуск до конца. Надеюсь мы смогли вам чем-то помочь и подсказать, как продолжать делать прекрасный контент, но не выгорать при этом. Творчество это всегда конечно муки, слезы и пот, а еще литры кофеина, но везде важно знать меру! Послушать выпуск в телеграме!