Post #518

Каждый раз, когда мы отвлекаемся, мозгу нужно 23 минуты, чтобы вернуться в фокус. 23 минуты, Карл!!! Я в шоке. Я осозновала минусы отвлечения, но не думала, что они столь мощны. [Это я прочитала в книге How to have a good day.] У меня и раньше телефон был в режиме мьюта, но если он лежал рядом, я видела беззвучно всплывающие собщения и на часть реагировала, чтобы ответить. А на компе так и вовсе — чем бы не занималась, часто автоматически заходила в телегу и отвлекалась. Сейчас я попробую выходить из телеграмма на компе, а телефон убирать подальше.