Post #569

Я в шоке! Сходила на тренировку, после которой болит всё тело, кроме колена! Реально, включились ягодицы, спина, отводящие — всё! А колено, которое беспокоило 2 последних месяца вообще не подает сигналов. Просто слепое пятно стало. Это не магия и не фантастика. Боль – это следствие всего накопленного за годы дисбаланса. Это финальная уже стадия, когда тело уже не может компенсировать своими естественными методами весь тот дисбаланс, который ты ему на колено организовала. И можно снимать симптомы, можно прооперировать, можно ещё что-то. Но ключ — это неправильные паттерны движения и неправильная несбалансированная нагрузка. Соответственно, главная задача — восстановить правильную механику и закачать ту слабую часть, которая недокачана. Просто нужно было найти того тренера, который понимает это, знает, какими упражнениями, что корректировать, умеет объяснять микро-детали включения мышц и с которым мне по кайфу. Нашла, получается. (Уля, спасибо за Олю!)