Post #678

«самая терапевтическая встреча» — так назвали мою последнюю лекцию ребята из банка Точка. Второй год спикерю на их внутреннем обучении Таланты. Последняя встреча курса — про завершение проектов: как делать ретро, презентовать стейкхолдеру и тд. Но на звонке с методистом (Аленой Пашниной, моей любимкой) обсудили, что уже конец года, все немного подустали, у кого-то проекты подвисли, отменились, да и молодые управленцы склонны обесценивать себя — и хочется помочь ребятам, а не навалить побольше. Поэтому вместо теоретического блока про ретро мы в самое начало поставили практику с рефлексией. Эту практику сложно недооценить! Она полезна и тем, кто привык закрывать глаза на свои успехи и уже бежит за новыми, а надо бы сесть и присвоить свои заслуги. И тем более тем, кто встретился со сложностями, разочаровался, но не подает виду и держится на силе воли — тело тратит огромное количество энергии на такое внутреннее сопротивление. А осознание текущей точки и присвоение результатов дает расслабление и целительный эффект! Попробуйте и вы! Если вы делаете какой-то проект, и вам кажется, что гордиться там особо нечем — подумайте вот над чем: Что я чувствую прямо сейчас? Что я сделал в ходе проекта? Чему я научился? За что я благодарен себе? Что мне удалось сделать лучше, чем я ожидал? Что можно поменять и сделать лучше? Какой мой следующий шаг? Дайте себе 10-15 минут выписать ответы и обязательно проговорите их вслух. Зуб даю, настроение изменится!