Post #411

Планируйте дела. Если вы ничего конкретного не запланировали, то, скорее всего, ничего полезного и не сделаете. Все успешные люди, в том числе и многодетные мамы, очень тщательно планируют каждый свой день, буквально поминутно расписывая его. Заведите себе традицию каждый вечер расписывать по времени следующий день, не забывая о времени для себя! Развивайтесь. Декрет – это вовсе не повод останавливаться в профессиональном и духовном росте. Каким бы плотным не был график вашей жизни, никогда не забывайте о саморазвитии. Человек, который «стоит на месте», никому не интересен, даже самому себе. Учите языки, осваивайте новые профессии, занимайтесь йогой — сейчас это все можно делать и дома, находясь рядом со своими близкими. Если есть возможность - работайте. Как бы странно это не звучало, но работа и любые подработки в период декрета дают женщине возможность гармонизировать внутренний мир, ощутить свою значимость и компетентность. Не забывайте про культурный досуг. Каждому человеку, а многодетной маме в особенности, нужна смена обстановки и новые впечатления. Самое простое — организовать семейный поход в театр или на выставку. Можно в пятницу вечером сбежать с мужем в кино, попросив бабушку или няню присмотреть за спящими детьми. Путешествуйте. Нет лучшего средства борьбы с единообразием, чем путешествия. С детьми делать это непросто, но общие позитивные эмоции, воспоминания, памятные места, будут сплачивать вашу семью. Не забывайте о физической активности. Это могут быть прогулки пешком, катание на велосипеде, роликах или коньках, танцы, фитнес, плавание и т.д. Давно известно, что двигательная активность (мыть полы, кстати, сюда тоже относится) лучше всего снимает психоэмоциональное напряжение. Кроме того, физическая активность позволит быстрее восстановить форму после родов и радовать своим внешним видом всех членов семьи. Быть многодетной матерью и оставаться счастливой и успешной женщиной – вполне реально. Это во многом зависит от того, удовлетворяете ли вы свои желания или живете потребностями членов семьи. Начните заботиться о себе так же, как вы заботитесь о других членах семьи. По возможности правильно питайтесь, мыслите позитивно, находите время на хобби, поддерживайте физическую активность — и тогда вам будет где пополнять свои ресурсы.