Post #593

Детский сон. На сколько он важен? Сон имеет для ребенка огромное значение – именно во сне происходят важнейшие для роста и развития процессы. Но не каждому малышу по душе режим и дисциплина. Сон – необходимое состояние. Пока малыш спит, его организм работает в особом режиме: обрабатываются и сортируются накопленные за день впечатления, самая важная информация переходит в долговременную память, органы и системы восстанавливаются, вырабатываются важнейшие гормоны. Чтобы все эти процессы протекали эффективно, сон должен быть здоровым и качественным. А вот неправильный сон может оказывать прямо противоположное воздействие. Именно поэтому так важно знать правила здорового сна и приучать к ним ребенка.