Post #11935

В этот непростой период сложно успокоиться и не впадать в панику. Нам хочется поддержать всех вас - собрали памятку первой помощи себе и окружающим: - Для каждого, кому сейчас страшно и тревожно, в «Академике» (входит в Skillbox) открыт бесплатный курс «Справляемся с тревогой и беспокойством» с техниками самопомощи при стрессе и панике. Важно уточнить, что курс не является заменой персональных консультаций с психологом. - Если вы чувствуете, что находитесь в кризисной ситуации, обратитесь на «горячую линию» психологической помощи НМИЦ психиатрии имени В. П. Сербского: +7-495-637-70-70. - Помочь пострадавшим можно в центрах приема доноров. — на улице Поликарпова, дом 14, строение 1, — на улице Бакинская, дом 31, — на улице Шаболовка, дом 57 И других пунктах. Посмотреть адрес ближайшего и записаться можно здесь: https://donor.mos.ru/. Берегите себя и своих близких.