Post #14836

Не можете заставить себя начать? Открываете ноутбук, а руки тянутся к соцсетям. Сил нет даже на первый шаг, зато потом как будто неожиданно получается работать часами. Мозгу сложно перейти от покоя к действию. В 1920-х психолог Блюма Зейгарник заметила: начатые задачи не выходят из головы. Это «эффект Зейгарник» — незавершённые дела цепляют внимание. Как использовать: 1️⃣ Начните с чего-то небольшого по объему: откройте документ, напишите заголовок, сделайте один слайд. 2️⃣ Не требуйте от себя всё доделать, просто начните. 3️⃣ Мозг втянется и продолжит за вас. Попробуйте сегодня и посмотрите, как быстро включитесь в работу.