Post #15144

Большинство людей думают, что «повторить материал» — значит перечитать конспект. Но мозг так не работает. Чтобы информация осталась в памяти надолго, её нужно вытаскивать из головы, а не снова «заливать» туда. Это и есть принцип активного вспоминания — одна из самых доказанных методик обучения в когнитивной психологии. 🔥Современные обзоры показывают: когда человек извлекает знание из памяти, уровень усвоения растёт в несколько раз по сравнению с простым перечитыванием. Если проще, то мозгу нужно не больше информации, а больше практики извлечения этой информации. А как вы тренируете память? 💙- Читаю вслух 👍- Придумываю образы для новой информации 🔥- Подкладываю книгу под подушку на ночь