Post #1508

Поспи и все пройдет Работа у нас нервная, время нестабильное, погода усугубляет (пишу эти строки с солнечного острова Бали). Кажую осень меня тянет поболтать на эту тему, не будем нарушать традицию. Этим текстом хочется поддержать тех, кому может быть непросто и пошевелить аккуратно эту тему. Можно предположить, что проявления организма, о которых я напишу ниже, сигнализируют о том, что ресурсы наисходе, и тут поправочка на то, что большинство говорит именно о физических ресурсах. Но все работает немного иначе, тело и психика неразрывно связаны и одно не может существовать без другого. Короче, если вы наблюдаете у себя что-то из списка, это может указывать на то, что вашей психике пиршла пизда именно ресурс психики истощен. – Раскручивание в голове навязчивых мыслей и сценариев. Прокручивание в голове диалогов. Катастрофические или суицидальные сценарии сюда же. – Постоянная усталость и вялость утром даже после качественного полноценного сна. – Фоновое неконтролируемое раздражение даже в мелочах, особенно в мелочах. – Ощущение, что рутина затягивает и сложно находить решение даже в простых ситуациях. – Отсутствие аппетита или забываете поесть. Меньше внимания уделяете качеству пищи. – Нет сил для социального взаимодействия, отменяете встречи потому что не хотите и не видите в этом слмысла. Если разовый недосып можно вылечить сном, то усталось после сна, вызванную истощением психики — нет. Поспи и все пройдет не работает, когда красная лампочка уже загорелась. Физику можно корректировать через психику (привет, психосоматика) так же и психику через тело (массажи, бани, ванная с солью, телесная терапия, подставь нужное). Хотите решать проблему в корне, действуйте комплексно. Психика и психические процессы не изучены до конца, но современного человека достаточно информации и источников, чтобы понять важность этих процессов, как наблюдать за собой и анализировать то, что с нами происходит. Как наблюдать за тем, что происходит с нашими близкими. Возьмите из этого текста столько, сколько считаете нужным. Берегите себя и близких, пожалуйста. - Что делать, если проблемы с головой - Как не поехать кукухой на удаленке Будьте внимательны к себе. Помните, маску сначала на себя.