Найти похожее

Ресурсы в РФ для помощи выходящим на пенсию #полезное В Российской Федерации существует ряд ресурсов и программ, предназначенных для оказания помощи пожилым людям, выходящим на пенсию. 1. Пенсионный фонд Российской Федерации (ПФР): Они предоставляют различные услуги и программы для пожилых людей, включая информацию о правах и льготах, консультации по пенсионным вопросам и помощь в получении пенсионных выплат. 2. Центры социального обслуживания населения (ЦСОН): ЦСОН предоставляют широкий спектр услуг для пожилых людей, включая социальное сопровождение, помощь в бытовых вопросах, организацию досуга и реабилитационные программы. Они также могут оказывать помощь в получении льгот и компенсаций. 3. Волонтерские организации: В России существует множество волонтерских организаций, которые оказывают помощь пожилым людям. Они могут предоставлять услуги по доставке продуктов питания и лекарств, помощь в бытовых вопросах, компаньонство и поддержку в повседневных делах. 4. Медицинские учреждения: Многие медицинские учреждения в России имеют специализированные отделения или программы для пожилых людей. Они предлагают медицинское обслуживание, реабилитацию, консультации специалистов и помощь в уходе за здоровьем пожилых людей. 5. Органы социальной защиты населения: Органы социальной защиты населения в различных регионах России предоставляют различные виды помощи пожилым людям. Это может включать финансовую поддержку, предоставление жилья, организацию досуга и культурных мероприятий, а также помощь в получении медицинских услуг. Больше о моем СПФ тут Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука

❗️Судебные приставы помогли 67-летнему петербуржцу получить более миллиона зарплаты❗️ #полезное Работодателю, который не хотел платить, запретили регистрировать автотранспорт. Судебные приставы Санкт-Петербурга взыскали в пользу 67-летнего пенсионера заработную плату в размере 1,2 миллиона рублей. Пожилой мужчина работал вахтовым методом в районе Крайнего Севера и был незаконно уволен за несуществующие прогулы. Петербургский пенсионер обратился в Смольнинский районный суд с исковым заявлением к организации, где успел отработать около 4 месяцев. Мужчина исправно, без замечаний, работал в Салехарде начальником отдела контроля качества строительно-монтажных работ. Однако спустя время руководитель подразделения предложил ему уволиться по собственному желанию, не объясняя причин. Пенсионер отказался от предложения, однако в последующие рабочие дни он не был допущен до своего рабочего места. Вскоре ему вручили приказ об увольнении за эти дни прогула. В суде подтвердилось, что увольнение пенсионера было признано незаконным, он своевременно уведомил трудовую инспекцию о конфликте с начальством и недопуске на свое рабочее место. В итоге суд поддержал пенсионера и постановил взыскать с работодателя средний заработок за время вынужденного годового прогула, а также компенсацию морального вреда, всего более 1,2 миллиона рублей. После возбуждения исполнительного производства отдел судебных приставов по Центральному району ГУФССП России по г. Санкт-Петербургу запретил регистрационные действия с 5 автотранспортными средствами организации-работодателя. За неисполнение судебного решения суда в добровольной срок предприятие также выплатило исполнительский сбор в размере почти 87 тысяч рублей. Зарплату принудительно взыскали с банковского счета работодателя и перевели пенсионеру. Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука

Поддержка одиноких пенсионеров #полезное В России существует система государственной поддержки одиноких людей пенсионного возраста. Она состоит из двух частей: из чисто материальной составляющей и социального обслуживания. Как объяснила эксперт, материальная поддержка выражается в получении пенсионерами прямых денежных выплатах, однако, такая поддержка практически идентична помощи прочим категориям людей пенсионного возраста. Так, в частности, для получения льгот по направлению ЖКХ пенсионеру необходимо соответствовать ряду условий, а именно — быть зарегистрированным в помещении, не иметь задолженности по «коммуналке», а его доля расходов должна превышать размер максимально допустимых региональных стандартов на оплату. Акцент в системе поддержки одиноких пенсионеров сделан на соцобслуживание. В рамках такой помощи, за каждым одиноким пенсионером должен быть закреплён отдельный социальный работник, который должен приходить к пожилому человеку несколько раз в неделю убираться и готовить еду. Больше о моем СПФ тут Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука

😮Создаем раскраски с помощью AI Рассказываем, как очень просто развлечь детей с помощью и пары минут вашего времени. 1️⃣ Заходим в @GPT4Telegrambot 2️⃣ Вводим команду /imagine и пишем промпт для создания раскраски /imagine создай раскраску, на которой изображены [ваши идеи] Готово! Получаем картинки, распечатываем их и развлекаемся 🥳 Как еще их можно использовать? Монетизировать! Создать свою книгу раскрасок с помощью ИИ и продавать ее на маркетплейсах. Рассказывали об этой и других идеях на мастер-классе по заработку на нейросетях. Переходитепо ссылке и вдохновляйтесь 😉 Любите раскраски? ❤️ — да, успокаивают! 🔥 — выглядит интересно, но нет #полезное@EDU4Telegrambot

Недвижимость #полезное Я видел вопрос от одного из наших подписчиков о том, как инвестировать в недвижимость. В нескольких постах я проведу детальный анализ данного метода инвестирования и подробно расскажу о его плюсах и минусах. Этот вариант способен обеспечить стабильный доход, но и абсолютно безрисковым его считать нельзя. После выхода на пенсию вы можете сдавать квартиру и получать вполне стабильный доход или продать ее и выручить существенную сумму сразу. Но важно учитывать, что на рынке недвижимости не часто, но случаются кризисы, когда имущество теряет в цене. А в маленьком городе порой совсем не просто продать или сдать квартиру. В итоге ваши доходы от недвижимости могут оказаться ниже, чем вы ожидали, а налоги и коммунальные платежи придется оплачивать в любом случае. Кроме того, если недвижимость будет вашим основным источником дохода, стоит его защитить: застраховать само жилье, а лучше и ответственность перед соседями — если их квартира пострадает по вине ваших квартирантов, вам не придется возмещать ущерб. При этом неплохо запасти резерв денег на случай перерыва в аренде или ремонта. Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука

🅿️Парковка в Португалии: полный гайд, полезные лайфхаки и лучшие приложения. Друзья, начинается лето и пора путешествий! Если вы собираетесь исследовать Португалию на машине — держите суперполезный гайд по парковке. 1️⃣Уличная парковка: зоны и тарифы - Лиссабон (EMEL) использует пять цветовых тарифных зон: - Зелёная (макс. 4 ч) — районы с меньшей загруженностью, идеально для «Park&Ride», поездка на метро/трамвае до центра - Жёлтая (макс. 4 ч) и красная (макс. 2 ч) — центральные районы с высокой нагрузкой - Коричневая (2 ч) — исторические зоны с очень высоким спросом - Билhete Diário — фиксированная цена (2 € или 3 €) за весь день (9:00–19:00), в строго выделенных зонах - Портузоны для оплаты: оплата в зонах I–IV с 9:00 до 19:00 (кроме праздничных дней); в зоне I также суббота 11:00–16:00. Воскресенье и праздники — бесплатно - Коимбра (SMTUC): паркоматы работают будни 08:00–19:00, субботы 10:00–14:00; воскресенье, праздники и август — свободно - Авейру, Кашкайш, Лейрия и другие города реализуют похожую модель «плата по времени» с разными пределами и наличием бесплатных парковок; уточняйте на сайтах мэрий. 2️⃣Топ-5 приложений для быстрой и безналичной оплаты 1. Via Verde Estacionar Оплата без монет и без физического токена «Via Verde». • Запуск, продление и завершение с любого места. • Геолокация авто, история парковок и отчёты. • *Parking Buddy* прогноз свободных мест каждые 30 мин 2. EasyPark Широко в Португалии и Европе. • Функция *FIND* — реальное время доступности мест. • Можно бронировать парковку заранее. • Комиссия 15 % (мин. 0,15 €) или подписка 2,99 €/мес без доп. 3. Telpark Работает в 11 городах (Порту, Портимау, Сетубал и др.). • Быстрый выбор города, зоны и времени. • Продление/остановка без доплаты. • Доступно в Португалии и что очень удобно в Испании 4. EMEL ePark (Лиссабон) • Геопривязка места, ввод адреса или ручная корректировка. • SMS-уведомление за 10 мин до окончания парковки. • История, фатуры по e-mail, привязка MB Way, PayPal, карт 5. Parkopedia Охват более 70 млн мест в 89 странах. • Информация о тарифах, доступности, условиях (электрозаряд, инвалиды). • Поиск по фильтрам и навигация прямо в приложение Дополнительно в Коимбре: IParque от SMTUC для оплаты через смартфон без монет 3️⃣Лайфхаки и локальные фишки - Продление и контроль: все описанные apps позволяют удалённо продлить парковку и получать уведомления о скором истечении времени (EMEL ePark — за 10 мин) - Запоминание места: используйте функцию «Маркировать место парковки» в Waze или аналогичную в Google Maps, чтобы не искать машину по возвращении - Бесплатные периоды: - Воскресенья и праздники — обычно бесплатно во всех зонах платных парковок. - В августе и выходные в Коимбре — парковка свободная (SMTUC) - В Лиссабоне есть «Bilhete Diário» за 2–3 €, выгоднее при долгой стоянке - Парковка на окраине: оставьте машину в зелёной зоне у станции метро/трамвая (Park&Ride), дальше — на общественном транспорте. - Карты резидента и avenças: жители могут получить специальные стикеры и месячные/ночные абонементы (Avença R24, Avença Noturna) для своих районов - Бонус для электромобилей: некоторые парковки предлагают бесплатную или льготную стоянку EV. 4️⃣Приложения для владельцев электромобилей - Miio, Plugshare, Chargemap, Electromaps — международные решения с картами зарядных станций, статусом «занято/свободно», фильтрами по типу разъёма и цене - Go.Charge — приложение и портал для поиска, оплаты и управления картами заряда в сети Mobi.e и частных операторах - EDP Charge — контроль истории зарядок, симулятор стоимости и маршрутов, интеграция карточки EDP - Via Verde Electric — заряд «в одно касание» через счёт Via Verde, без дополнительных карт 🅰 Используя комбинацию этих приложений и лайфхаков, вы сможете быстро находить места, оплачивать парковку без лишних действий и избежать штрафов по всей Португалии. Удачных поездок и ровных стоянок! #Полезное 🔤🔤🔤 Ваша М.С.💙

Решение эмоциональных и психологических проблем #полезное Вне зависимости от выбранной стратегии или целей, улучшение своего психологического состояния - ключ к новым успехам. Я считаю, что этот процесс крайне важен и не должен быть недооценен. Важно подходить к нему максимально ответственно и серьезно. Вот несколько общих стратегий, которые могут помочь. Поиск поддержки Обратитесь к близким друзьям, семье или коллегам. Иногда просто разговор с кем-то, кто слушает, может облегчить состояние. Поиск профессиональной помощи Психотерапевты и психологи обучены помогать людям с различными проблемами, от стресса до депрессии и тревожности. Если проблемы серьезные, обратитесь к лицензированному психотерапевту или психологу. Активный образ жизни Физическая активность может помочь в улучшении настроения и снижении уровня стресса. Спокойный сон и правильное питание Здоровый сон и сбалансированное питание играют важную роль в психическом и эмоциональном благополучии. Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука

По сведениям «ЛизаАлерт», самой опасной средой для городского жителя является лес. Причем лес по соседству. Когда срабатывает эффект «да я знаю его как свои 5 пальцев»! Поэтому ловите 5 рекомендаций для грибников и любителей лесных прогулок. 1️⃣ Даже если вы уходите на «полчасика», берите с собой: - еду, воду - свисток (пригодится, когда устанете кричать) - полностью заряженный телефон - фонарик - пакет (им всегда можно укрыться) 2️⃣ Если ваш телефон не видит сеть, набирайте 112. При звонке на этот номер телефон будет цепляться к вышке любого сотового оператора, находящейся поблизости. 3️⃣ Обязательно берите лекарства, которые вы ежедневно принимаете. 4️⃣ Ваша одежда должна быть заметной. В лесу в камуфляже вас найдут, только если на вас наступят. Поэтому чем ярче цвета, тем лучше. В крайнем случае купите себе сигнальный жилет кислотного цвета. 200 рублей. 5️⃣ Расскажите родственникам или друзьям, куда планируете идти и во сколько собираетесь вернуться. И самое главное! Если вы потерялись, ОСТАНОВИТЕСЬ! Вас будет проще найти, если вы не будете беспорядочно метаться по лесу. #полезное ✈️@privetros

Российское документальное кино – красиво, современно, профессионально Для всех, кто устал от стендаперов, психологов и странных шоу в Youtube, подборка качественных документальных фильмов о нашей стране, путешествиях и просто отличных людях. Нескорый поезд Фильм о путешествии трех друзей из Москвы до Владивостока на электричках. Дорожные приключения, разговоры с попутчиками и красоты русских городов. Ребята ищут свое «я» и отковенно делятся мыслями «потерянного» поколения рожденных в 80-х. 50/50 Сериал про партнерство в бизнесе. Четыре новеллы рассказывают о российском малом бизнесе, о предпринимателях, которые умеют договариваться и слышать друг друга. Теплота, вера друг в друга и желание рисковать – вот сильные стороны героев картины. Советский дизайн Работа Киностудии им. Горького об уникальных предметах эпохи СССР. Панельки, неваляшка, ковер на стене, авоська – главные герои сериала. Всем ностальгирующим смотреть обязательно. Российское кино XXI века Видеоэссе от Кинопоиска о современном отечественном кинематографе. Как реальность нулевых и десятых годов отражалась в кинематографе? Чем удивляет российское документальное кино? Почему так популярны стали ленты о победах прошлого? И что ждет наше кино сейчас? Краткое пособие по воспитанию тюленей Фильм о супругах-зоологах из Санкт-Петербурга и их ластоногом «ребенке» Крошике, балтийской нерпе. Одно время считалось, что нерпы на берегах Балтики вымерли, но вдруг они стали снова появляться в водах Невы. О фонде «Друзья балтийской нерпы»и удивительных людях, которые посвящают свою жизнь спасению животных. #полезное ✈️@privetros

Важность создания резерва на чрезвычайные ситуации и здоровье финансов на пенсии #полезное Создание резерва на чрезвычайные ситуации и поддержание здоровья финансов на пенсии играют критическую роль в обеспечении финансовой стабильности и благополучия на пенсии. Вот почему это настолько важно: 1. Финансовая безопасность: Резерв позволяет вам успокоиться в случае неожиданных обстоятельств, таких как потеря работы, медицинские счета или ремонт жилья. 2. Предотвращение долгов: Резерв обеспечивает вам возможность покрыть расходы внезапных ситуаций без задолженностей и кредитов. 3. Эмоциональное благополучие: Зная, что у вас есть запас, можно лучше справляться со стрессом и тревожностью. Практические шаги для создания резерва на чрезвычайные ситуации и здоровья финансов на пенсии: - Составьте бюджет и стратегию: Определите размер резерва и разработайте план по его созданию. - Автоматизируйте отложения: Настройте автоматические переводы на сберегательный счет каждый месяц. - Диверсифицируйте и инвестируйте: Разнообразие инвестиций может помочь увеличить ваш резерв и сохранить его от инфляции. - Поддерживайте здоровье: Регулярные медицинские осмотры и забота о физическом и психическом здоровье помогут предотвратить неожиданные расходы в будущем. Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука

❗️Пенсионеров освободят от оплаты ЖКУ и выплатят компенсации в Хакасии❗️ #полезное Согласно новой инициативе, вступившей в силу в марте 2024 года, пожилые россияне получили право освобождаться от оплаты определенных коммунальных услуг в случае проблем с их качеством. Важно отметить, что данное правило применяется к отоплению и горячей воде. К примеру, если в квартире пенсионера длительное время поддерживается температура ниже установленных норм, то пожилой человек освобождается от оплаты отопления. То же самое касается горячей воды - пенсионеры имеют право не оплачивать эту услугу, если она не соответствует санитарным стандартам. Однако особое внимание стоит уделить тому, что документирование проблем с качеством услуг существенно упростилось. Теперь пенсионерам достаточно сделать фотографию или видеозапись проблемы, чтоб доказать ее наличие. Верховный суд России также внес свой вклад в обеспечение прав пенсионеров. Суд принял решение, которое гарантирует пенсионерам возможность получения возмещения в размере половины стоимости услуги в случае наличия доказательств ее низкого качества. Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука

Налоговые льготы для пенсионеров в России #полезное Пенсионный возраст – это не только время заслуженного отдыха, но и период, когда важно эффективно управлять своими финансами, включая вопросы налогообложения. Давайте рассмотрим несколько налоговых льгот, которые доступны пенсионерам в России. Освобождение от подоходного налога. Пенсии, выплачиваемые из обязательного пенсионного страхования и социального страхования, обычно освобождаются от подоходного налога. Это означает, что вы получаете свои пенсионные выплаты «чистыми», без вычета налогов. Льготы на имущественный налог. В некоторых регионах России предусмотрены льготы на имущественный налог для пенсионеров. Это может касаться как основного жилья, так и других объектов недвижимости. Сниженные ставки транспортного налога. Пенсионеры могут иметь право на сниженные ставки транспортного налога. Это может существенно снизить затраты на владение автомобилем. Льготы на земельный налог. В некоторых случаях предусмотрены льготы на земельный налог для пенсионеров, особенно если у них есть собственные земельные участки. Не забывайте, что налоговая ситуация может различаться в разных регионах России, поэтому всегда стоит проверять местные правила и льготы. Активное использование налоговых льгот поможет сделать ваши золотые годы более финансово комфортными! Панков | Грамотность |Мои контакты|Чат | Финансовая азбука