🙃Спонтанный челлендж — засвети рабочее место
Что нужно сделать. Как только прочитал пост: делай фото своего рабочего пространства и кидай в комментарии.
Возможно ты не за компом, а пьёшь кофе или в игровой. Не важно. Просто поймай именно тот момент, который никогда не повторится. И это момент — «сейчас»
Делись фоткой в комментариях👇
Можно добавить пару фраз для описания того, что творится на твоём фото.
#челлендж
🥺🤗🙁🫡😎
Любимые персонажи 2025 года
Смотрите на моих любимок, руками, пожалуйста, не трогайте
💙Идеальный секретарь не просто так назван идеальным, Ю Ынхо мы тебя никогда не забудем
💚Китичка Мисон, которая без труда пленила Тэпуна, у парня губа не дура, тут есть всё: воля, характер, ум, красота, доброта, пипец Мисон я бы тоже запала на тебя, будь я мужиком
💙Пак Хумин — если в жизни я Сиын, то мне точно нужен свой Паку🥹#челлендж
🥺🤗🙁🫡😂
Дорамы, которые вы бросили в 2025
У меня прогресс, я стала чаще забрасывать дорамы🐀
В этом году не повезло:
➖Хи-хи-хи-хи
Мне было смешно, но не было сабов(((
➖Монстр (японский ремейк)
Ну штош, может попытаюсь ещё...
➖Моя беспокойная звезда
Тоже не зашла под настроение, хотя каст нравится, может вернусь
➖Славный малый
Донук прости, я даже ради бомбезной причёски не смогла продвинуться дальше второй серии...
➖Аферисты по-корейски
Тоже не пошло, не знаю почему, тема-то моя
#челлендж
🥺🤗🙁🫡😜
Дорама 2025 с красивым визуалом
На самом деле не мало дорам, которые смотреть было приятно из-за одной только картинки
💚 Но самая красивая дорама 2025 для меня — Наш фильм
Я думала, что буду плакать из-за грустного сюжета, но плакала даже из-за эстетики сцен (я не плакса, честно, так вышло)
И отдельно выделю ещё Девять пазлов, она прям стильная была ауф
#челлендж
🥺🤗🙁🫡🤩
Любимый ОСТ 2025 года
Определенно MiMi — CIFIKA из дорамы Наш фильм#челлендж
Классные ОСТы были в:
😉Хороший мальчик
😉Компания Тайфун
😉Мы творим чудеса
😉Дорогой Х
😉Мой идеальный секретарь
🥺🤗🙁🫡😄
Любимый актёр, замеченный в 2025
В 2025 пополнила копилку любимых дедов Юн Гёсаном
Блин он же даже играл того офигенного бешеного китайца из первого Криминального города, ну какие ещё вопросы💚
А в этом году он и регбист (Мы творим чудеса) и бывший спецназовец (Наш соседский спецназ) — теперь жду новые дорамы, иДень похищения всё-таки надо посмотреть... #челлендж
🥺🤗🙁🫡🤓
Любимая актриса, замеченная в 2025
В 2025 я открыла для себя
🦋Чон Ёбин🦋
И хотя кино я с ней уже смотрела, в этом году случился Наш фильм, в котором она меня покорила. А затем и Госпожа Инкогнито с совершенно другим персонажем
Теперь смотрю в сторону других её работ#челлендж
уже третий год провожаем так #челлендж
буду каждый день ждать ваши ответыв комментах❤️🔥
🥺🤗🙁🫡😎
Сериалы какой страны вы смотрели чаще всего в 2025?
Корея кншн. Из примечательного в этом году — внедрение японцев в мой watchlist
#челлендж
Собиқ ички ишлар ходимлари Акмалжон Ходжаев ва Жасурбек Расуловларга озодлик ҳамда оқлов бўлсин!
✍️ Адвокат Хондамир Кулбаев
Ҳурматли каналимиз обуначилари мана шу постни кўпроқ тарқатишда сизлардан кўмак сўраймиз. Маҳалла ва бошқа турли телеграм каналларига ҳам переслат қилиб ташланглар
🟣@sezgiruz | 18+ | хабар юбориш👈 устига босинг
НАВИГАЦИЯ
#ЧЕЛЛЕНДЖ - ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Все посты в одном месте за 30 дней челленджа по приему льняного, тыквенного, подсолнечного и кунжутного масел в рамках проекта по женскому гормональному здоровью:
Обзор целей челленджа
День 1:
- Введение в челлендж
- Знакомство с нутрициологом - введение в курс челленджа
День 2:
- Продолжаем введение в челлендж
- Тема нутрициолога - спазм желчевыводящих путей
День 3:
- Влияние масел на гормональное здоровье.
- Тема нутрициолога:
- Гормоны: эстрогены и прогестерон
День 4:
- Продолжаем пить масла
- Пост нутрициолога: Менопауза
День 5:
- Почему Льняное называю самым «женским» маслом
Пост нутрициолога:
Как правильно пить Льняное масло для поддержки гормонального здоровья
День 6:
- Льняной жмых - обезжиренные семена льна
Пост нутрициолога:
Льняное масло: секрет вкусных и полезных салатов
День 7:
- Тыквенное масло
Пост нутрициолога:
Прогестерон
День 8:
- Тыквенное масло - вкус и цвет
Пост нутрициолога:
Тыквенное масло:здоровье и красота
День 9: продолжаем тему Тыквенного масла
РУБРИКА ВОПРОС - ОТВЕТ
Масло - Хамелеон
День 10:
- Уникальные свойства кунжутного масла.
Пост нутрициолога:
Почему кунжутное масло полезно для гормонального здоровья?
День 11:
-Косметические свойства кунжутного масла
Пост нутрициолога:
Кунжутное масло: секреты пользы и вкуса
День 12:
- Подсолнечное масло
Пост нутрициолога:
Подсолнечное масло: секретный ингредиент для вашего здоровья
День 13:
- О важности четверки масел
Пост нутрициолога:
Менстуальный цикл: что нам важно знать?
День 14:
- Секреты правильного хранения сыродавленного масла
Пост нутрициолога:
Симптомы гормонального дисбаланса: как масла могут помочь?
День 15:
-Краткий обзор челленджа
Пост нутрициолога:
Влияние окружающей среды на гормональный баланс: Ксеноэстрогены
День 16:
- рубрика "Вопрос-ответ"
День 17:
- Дегустационный сет июля
Пост нутрициолога:
Как печень влияет на гормональную систему?
День 18:
- Три масла для печени
Пост нутрициолога:
Топ-7 продуктов для здоровой печени
День 19:
- Жмых расторопши
Пост нутрициолога:
Питание при диабете 2 типа
День 20:
- Очистка печени маслом Расторопши
Пост нутрициолога:
Желчный пузырь и гормоны
День 21:
- Мотивация - наше все!
Пост нутрициолога:
Желчный удален: Как не бояться жиров?
День 22:
- Как масла влияют на желчный пузырь и вывод желчи
Пост нутрициолога:
Трансжиры - тихий убийца
День 23:
- Отзывы о приеме Льняного масла
День 24:
- Напоминание о маслах и их роли
Пост нутрициолога:
Либидо и гормональный баланс
День 25:
- Льняное масло сушит? Секреты Аюверды
Пост нутрициолога:
Льняное масло и его влияние на отечность
День 26:
- Секреты Льняного масла
День 27:
- Тыквенное масло и красивый загар
Пост нутрициолога:
Холестерин
День 28:
- благодарности нашему нутрициологу Марине Малаховой
День 29:
- Аювердические свойства подсолнечного масла и его взаимосвязь с кунжутным маслом
Проверочный тест
День 30:
Заключительный день челленджа - #отзывы о применении масел, вопросы по применению масел
Пост нутрициолога:
Как отсрочить менопаузу: секреты женского здоровья
Эфир на тему:
Сыродавленные и эфирные масла для женского здоровья
РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ 🎁
#ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 29 - Женское здоровье
Дорогие друзья!
Почти у финиша🏁
Сегодня хочу поделиться с вами интересной информацией об аюрведических свойствах подсолнечного масла и его взаимодействии с кунжутным маслом.
Эти масла не только обогащают наш рацион, но и могут значительно повлиять на наше здоровье, особенно для женщин.
Подсолнечное масло в Аюрведе
1. Охлаждающее действие: В аюрведе подсолнечное масло считается охлаждающим средством. Оно идеально подходит для употребления в жаркие дни, поскольку не перегружает ферментативную систему ЖКТ. Легко усваивается, помогает сохранить комфорт даже в зной.
2. Снижение воспалительных процессов: Подсолнечное масло рекомендуют при различных воспалительных процессах в организме. Оно способствует снижению воспаления и улучшению общего состояния, что делает его незаменимым в повседневном рационе.
Сочетание кунжутного и подсолнечного масел
Пара кунжутного и подсолнечного масел идеально дополняет друг друга:
- Баланс теплоты и охлаждения: Согревающее действие кунжутного масла в сочетании с охлаждающим действием подсолнечного создаёт гармоничную комбинацию, позволяющую поддерживать баланс в организме.
- Поддержка женского здоровья: Это сочетание особенно полезно в период второй фазы менструального цикла, когда важно поддерживать уровень прогестерона.
Рекомендации по использованию
- Употребление в жаркие дни: Добавляйте подсолнечное масло в свои блюда в теплую погоду. Оно не только улучшит вкус, но и поможет избежать перегрузки органов пищеварения.
- Смешивание масел: Используйте кунжутное и подсолнечное масла вместе в салатах, заправках или других блюдах для достижения идеального сбалансированного вкуса и пользы.
Каждое из этих масел обладает своей силой, и их сочетание значительно усиливает полезные свойства. 💪💚
Кто в челлендже, выпивайте свою порцию масла и делитесь своими ощущениями от применения этих масел в комментариях! Как они влияют на ваше самочувствие?
❕❕❕❕❕❗❗❗❗❗
Напомню о наших предложениях июля:
ДЕГУСТАЦИОННЫЙ СЕТ ИЮЛЯ:
2400,00₽ вместо 2750,00₽
НАБОР «Знакомство» - 2100,00₽ вместо 2450,00₽
НАБОР «Салатный» - 2300,00₽ вместо 2700,00₽
КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ
Напиши 💬@helena_t8888 или по номеру телефона +79514956414 Елене
Наш сайт Leviya-maslo.ru
ДОСТАВКА
❗ и НЕ ЗАБУДЬТЕ применить ПРОМОКОД «ПЕРВЫЙЗАКАЗ» - действует до 31 июля ‼️
#ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 28 - Женское здоровье
Дорогие участницы,
Сегодня мы находимся на 28-м дне нашего челленджа, и я решила поделиться с вами очень важной информацией. Возможно, кто-то из вас чувствует, что пора серьезно заняться женским здоровьем, но не знает, с чего начать. Именно поэтому я хочу рассказать о нашей замечательной Марине Малаховой — нутрициологе, которая помогает нам в этом путешествии.
Марина — настоящий профессионал в своем деле и с нами уже три недели, делясь полезными советами о приеме масел и все, что связано с нашим здоровьем. Это здорово, когда у нас есть свой нутрициолог! 😊
Если вы готовы углубиться в тему женского здоровья, вот несколько шагов, которые можно предпринять:
1. Сдайте анализы.
2. Проведите расшифровку полученных результатов.
3. Если все в порядке — радуемся и продолжаем жить спокойно!
Если есть отклонения, самое главное — обращаться к специалистам.
Гормональные вопросы важно решать только с профессионалом, будь то ваш гинеколог, эндокринолог и нутрициолог. Это уже на ваше усмотрение.
У Марины есть три вида консультаций:
- Онлайн консультация
- Трекинг сопровождение от 1 месяца.
Все детали, входящие в эти консультации, вы можете уточнять у Марины напрямую.
ЗДЕСЬ КАНАЛ МАРИНЫ
Особенностью консультаций является внимание к женскому здоровью — это её специализация, и я искренне рекомендую её услуги.
Давайте поддерживать друг друга на пути к здоровью!
Не забудьте прочитать новый пост Марины и отмечайтесь в комментариях, кто с нами до сих пор в челлендже!
❕❕❕❕❕❗❗❗❗❗
Напомню о наших предложениях июля:
ДЕГУСТАЦИОННЫЙ СЕТ ИЮЛЯ:
2400,00₽ вместо 2750,00₽
НАБОР «Знакомство» - 2100,00₽ вместо 2450,00₽
НАБОР «Салатный» - 2300,00₽ вместо 2700,00₽
КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ
Напиши 💬@helena_t8888 или по номеру телефона +79514956414 Елене
Наш сайт Leviya-maslo.ru
ДОСТАВКА
❗ и НЕ ЗАБУДЬТЕ применить ПРОМОКОД «ПЕРВЫЙЗАКАЗ» - действует до 31 июля ‼️
#ЧЕЛЛЕНДЖ ДЕНЬ 27 - Женское здоровье
Сегодня расскажу о свойствах Тыквенного масла. Мы уже многое с вами знаем о нем, но о таком свойстве вы еще не знаете (кто с нами давно - тот знает, мы уже писали вот здесь)👌
КРАСИВЫЙ ЗАГАР
➡️ ТЫКВЕННОЕ МАСЛО
Загар - это не только показатель летнего отдыха. Чтобы получить ровный и красивый загар, недостаточно просто лежать на пляже.
Незабываем заботиться о своей красоте снаружи и изнутри 🙂
Так вы защитите вашу кожу от ожогов, пигментации, старения и опасной меланомы.
А теперь о Тыквенном масле
📢
О таком свойстве Тыквенного масла вы точно не знали
✔️
В состав Тыквенного масла входят каротиноиды - семейство с
➡️
6️⃣
0️⃣
0️⃣ натуральных жирорастворимых пигментов, которые обеспечивают красную, зеленую и оранжевую окраску многих овощей и фруктов.
Эти самые каротиноиды принимают активное участие в таком процессе, как поглощение и утилизация света в процессе фотосинтеза, а также нейтрализуют активные формы кислорода, защищая ДНК и другие компоненты живых клеток от повреждений, вызванных окислительным стрессом.
Так, благодаря этим каротиноидам и чудо - процессу, Тыквенное масло защищает от солнечных ожогов и способствует красивому загару ❤️
И теперь самое главное
➡️
Если планируете отпуск, начните за 4 недели пить и добавлять в еду Тыквенное масло и вероятность сгореть на солнце снизится в разы.
Кто в челлендже, выпивайте свою порцию масла и отмечайтесь в комментариях 👇
❕❕❕❕❕❗❗❗❗❗
Ценность Тыквенного масла:
100 мл - 1100,00₽
250 мл - 2200,00₽
По ссылке можно перейти на сайт для заказа 7⃣https://leviya-maslo.ru/katalog/tproduct/651402056832-maslo-tikvennoe
Напомню о наших предложениях июля:
ДЕГУСТАЦИОННЫЙ СЕТ ИЮЛЯ:
2400,00₽ вместо 2750,00₽
НАБОР «Знакомство» - 2100,00₽ вместо 2450,00₽
НАБОР «Салатный» - 2300,00₽ вместо 2700,00₽
КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ
Напиши 💬@helena_t8888 или по номеру телефона +79514956414 Елене
Наш сайт Leviya-maslo.ru
ДОСТАВКА
❗ и НЕ ЗАБУДЬТЕ применить ПРОМОКОД «ПЕРВЫЙЗАКАЗ» - действует до 31 июля ‼️