Найти похожее

Психическое здоровье — это важная часть нашей жизни, которую часто недооценивают. В мире, где стресс и тревога стали постоянными спутниками, забота о душе перестала быть роскошью и стала необходимостью. Психотерапевт НМИЦ ЛРЦ Минздрава России Кристина Стародубцева раскрывает, почему так важно открыто говорить о психотерапии и психическом благополучии. Она делится своим опытом и рассказывает: 🔹 Что такое психическое здоровье и почему оно так важно для каждого. 🔹 Какие факторы влияют на наше душевное равновесие и как его поддерживать. 🔹 Когда стоит обратиться за помощью и какие симптомы нельзя игнорировать. 🔹 Какие барьеры мешают нам говорить о психотерапии, и как преодолеть стигматизацию. 🔹 Как правильно заботиться о своем эмоциональном состоянии в условиях постоянного стресса. Задумайтесь: заботитесь ли вы о своем психическом здоровье так же, как о физическом? Читайте полное интервью на нашем канале Дзен и узнавайте больше о том, как сохранить душевную гармонию в современной реальности. 👉https://dzen.ru/a/Zw4Y6QaRIxME0ewI #психическоездоровье#душевноерановесие#психотерапия#минздрав#деньпсихическогоздоровья#здоровье#гармония#стресс#ЛРЦ

📢Присоединяйтесь к вебинару 29 апреля! «Управление метаболическим здоровьем: вызовы и возможности управления рисками» 🗓 29 апреля | 11:00 📍 Вебинар организуют кафедра авиационной и космической медицины РМАНПО и ЦКБ ГА 💬 Темы встречи: ➤ Современное состояние проблемы коррекции метаболических нарушений ➤ Эффективное управление рисками у работников опасных профессий ➤ Разбор клинического случая 🎙 Ведущие эксперты: — Курникова Ирина Алексеевна, д.м.н., профессор, кафедра авиационной и космической медицины РМАНПО — Черникова Наталья Альбертовна, к.м.н., доцент, заведующая отделением эндокринологии ЦКБ ГА ❓На вебинаре вы узнаете: — Что такое метаболически ассоциированные заболевания — Какие факторы особенно важны для здоровья авиационного персонала — Какие меры профилактики и лечения актуальны при висцеральном ожирении 📌 Вебинар будет полезен: — Врачам всех специальностей — Авиационному персоналу — Работодателям и специалистам по охране труда 📌Участие поможет: ✅ Повысить качество медицинского сопровождения ✅ Снизить риски ✅ Обеспечить безопасность полётов 📲Подключайтесь и укрепляйте профессиональное здоровье вместе с нами! #ЦКБГА#вебинар#авиационнаямедицина#метаболическоездоровье#РМАНПО#профилактика#врачам#авиаперсоналу#здоровье#безопасностьполетов

Первый канал в гостях у НМИЦ ЛРЦ: как снимали сюжет о загадках неврологии 1️⃣В НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России побывала съёмочная группа Первого канала во главе с корреспондентом Ксенией Ионкиной. 📡Журналисты работали над сюжетом о самых распространённых и, на первый взгляд, «бытовых» неврологических симптомах — дергающемся веке, шуме в ушах и других состояниях, знакомых многим. 🎯Ксения отметила, что цель сюжета — доступно объяснить физиологические механизмы таких симптомов и помочь лучше понимать сигналы собственного организма. 📹Во время съёмок корреспондент пообщалась с врачом-неврологом Никитой Барановым, который рассказал на что важно обращать внимание. А в Центре лучевой диагностики ЛРЦ съемочная бригада узнала, как делается МРТ головного мозга. 🔴Особый интерес у команды вызвали объяснения о том, что привычные «несущественные» жалобы могут иметь неврологическую природу и требуют внимания. 💯Идеальный результат, по словам журналистов, — если сюжет поможет зрителям вовремя заметить важные симптомы и обратиться к врачу. 📹Выпуск с участием специалиста НМИЦ ЛРЦ выйдет в программе «Доброе утро» на Первом канале в декабре. Следите за обновлениями! 🔗Полную версию статьи можно прочитать по ссылке ниже: https://med-rf.ru/about/news/10059 #НМИЦЛРЦМинздраваРоссии#Невролог#Неврология#Неврологическиесимптомы#БарановНЮ#Здоровье#Медицина#Первыйканал#Доброеутро#Съемки

Сердце под защитой Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца — повод напомнить о главном. Собрали ключевые выводы из важных статей о диагностике, профилактике и здоровье сердца. 🩺Реабилитация после инфаркта Эксперт: Ирина Литвякова, к.м.н., кардиолог Кардиореабилитация — это не отдых, а система восстановления, которая начинается в реанимации и продолжается всю жизнь. 🔍Как выявить скрытые проблемы Эксперт: Александр Покатилов, к.м.н., руководитель сосудистого центра Современная диагностика позволяет своевременно выявлять опасные изменения сердца, поскольку оно зачастую предупреждает о проблемах задолго до появления серьёзных симптомов. 🏃‍♂️Кардиореабилитация после стентирования и шунтирования Эксперты: Владимир Преображенский, Ирина Литвякова, Денис Внуков Операция — лишь первый шаг к восстановлению. Дальнейшая работа направлена на тренировку мышц, повышение выносливости и снижение нагрузки на сердце. 🔗Больше полезных материалов — на нашем сайте! #НМИЦЛРЦМинздраваРоссии#Здоровье#Медицина#Кардиореабилитация#Шунтирование#Скрытыепроблемы#Стентирование#Инфаркт#Реабилитация#Статины

Добрый день, дорогие друзья уважаемые коллеги, жители Республики Башкортостан! 🧫🔬Сегодня мы с вами поговорим об острых кишечных инфекциях - обширной группы инфекционных заболеваний, которые вызываются многими микробами, вирусами, простейшими, встречаются очень часто и повсеместно. 🆘️Важно понимать: 🔻Пути передачи: Многие вирусы (например, ротавирусы) передаются не только через еду, но и воздушно-капельным путем. Это объясняет их молниеносное распространение в детских коллективах и внутри семьи. ❗️Если заболел один — под угрозой все. 🔻 Опасность для детей: У малышей критически быстро развивается обезвоживание. Потеря жидкости и солей может за считанные часы привести к тяжелым осложнениям, нарушению работы почек и сердечно-сосудистой системы. 🔻 Коварные симптомы: Рвота — это симптом не только отравления или КИ. Она может сопровождать опасные заболевания центральной нервной системы (ЦНС), менингит или острые хирургические состояния. ❗️ Именно поэтому при первых признаках недомогания необходимо немедленно обратиться к врачу. Самодиагностика опасна! 🆘 Что делать при первых симптомах до прихода врача? 1. Главное — выпаивание. Давайте ребенку воду или специальные солевые растворы из аптеки маленькими порциями (по чайной ложке/глотку), но часто (каждые 5-10 минут). Это поможет избежать обезвоживания. 2. Сорбенты. Можно принять препараты-адсорбенты согласно инструкции по возрасту. 3. Никакой самодеятельности. ❗️Не давайте антибиотики или противовирусные без назначения врача — это может стереть клиническую картину и навредить. 4. Температурный контроль. При высокой температуре используйте только разрешенные врачом жаропонижающие. 🛡 Кратко о профилактике: ✅ Частое мытье рук (особенно после улицы и туалета). ✅ Использование только кипяченой или бутилированной воды. ✅ Тщательная обработка овощей, фруктов и яиц. ✅ В период вспышек — ограничение контактов в закрытых помещениях. 🚨 Важно: Если вы почувствовали тошноту, боли в животе, слабость или у вас поднялась температура — не занимайтесь самолечением! Немедленно обратитесь к врачу. Берегите себя и будьте здоровы! 🏥✨ #РКИБ#инфекции#профилактика#МинздравРБ#командаМухаметзянова#НАСКИ#КДИЦ#Зубово#Стерлитамак#МЗРБ#Профилактика#КишечныеИнфекции#ЗОЖ#Здоровье#СоветыВрача#Гигиена#МедицинаДляВсех#ВашеЗдоровье

Сколько бы ни говорили про привлекательность ультрасовременных достижений, тяга многих людей к ретро неискоренима. Как насчёт того,чтобы разнообразить свой отдых и погрузиться в мир загадочной мафии, опасных улиц и роскошных клубов, окунуться в эпоху 30-х годов в нашем уникальном срубе «Чикаго»! 🎩🔫 Деревянные интерьеры, тёмные оттенки, декор в стиле ретро, кружевные шторки и кожаная мебель – всё это создаст неповторимую атмосферу гангстерского Чикаго. Вы сможете почувствовать себя настоящим героем криминального мира, проживая моменты, которые увлекут вас в прошлое. Вместительный каминный зал, кожаные диваны, уютный интерьер, возможность заказать еду и напитки из нашего ресторана, все для комфортного отдыха для вас и ваших близких. В срубе «Чикаго» вы сможете сыграть в разнообразные настольные игры на профессиональном игровом столе, который разместит вокруг всех гостей, а также сможете отдохнуть в уютных комнатах отдыха и насладиться видом реки с открытых балконов! А после интриг и завораживающих моментов игр и развлечений вас ждёт отдых и наслаждение в бане. Ощутите мощь пара, отпустите все заботы и побалуйте себя полным расслаблением. Искупайтесь в бассейне под открытым небом и в кедровой бочке с травами!Воспользуйтесь услугами профессиональных банщиков и окунитесь в прорубь! Так что не упускайте возможность вернуться в стильную эпоху Чикаго 30-х и почувствовать себя настоящим членом мафии. Устраивайте тематические вечеринки и встречи с друзьями, делитесь фотографиями, проводите время в уютном домике, наслаждаясь уникальной атмосферой! Усадьба Банная. Набережная гребного канала, 108к1! ____ Контакты для бронирования: 8 (831) 200-49-38 Более подробная информация о видах услуг и ценах на сайте http://bani52.ru/ #чикаго#баня#усадьбабанная#сауна#стиль#Chicago#мафия#здоровье#отдых#нижнийновгород#нн

❓Задумывались ли вы о том, каким образом полезные вещества из почвы попадают в растения? На самом деле это сложный физико-химический процесс, точное описание которого до сих пор отсутствует, так как научные данные постоянно обновляются. 👉 Однако, в ходе ряда исследований было выявлено, что корни растений покрыты фульвовой кислотой, которая благодаря своим электролитным свойствам разбивает питательные вещества на ионы, делая их биодоступными для живых организмов. Именно поэтому они с легкостью поглощаются из почвы и доставляются в клетки растений. 🔥 Иными словами, фульвовая кислота играет одну из базовых ролей в природе по обеспечению организмов полезными веществами. 👍 Специалисты компании ОРГАНИК ЛОГОС научились экстрадировать фульвовую кислоту из растений. Но на этом не остановились! Задача наших препаратов гораздо более серьезная и глубокая и заключается в том, чтобы в короткие сроки "закрывать дефициты" макро-, микроэлементов. Поэтому и была разработана линейка продукции с жизненно-важными компонентам: ✔ Фульвовая кислота + цитрат цинка. Цитрат цинка является одной из хелатных форм без побочных эффектов. Сам по себе цитрат цинка усваивается достаточно хорошо, до 40%, а в сочетании с фульвовой кислотой значительно выше. ✔ Фульвовая кислота + цитрат и малат магния. Это две самые биодоступные и безопасные формы магния. ✔ Фульвовая кислота + растительный кремний. Видимый эффект от приема этого препарата достигается в течение недели! (при дефиците кремния) ✔ Фульвовая кислота + фолат (растительный витамин В9) Препарат обладает максимальной биодоступностью с видимыми положительными результатами. 👇В ближайшее время мы планируем рассказать вам еще больше полезной информации о препаратах ОРГАНИК ЛОГОС и их благоприятном воздействии на организм человека. Но уже сейчас вы можете прочитать о кремнии, цинке и магнии нам нашем сайте в разделе "Статьи". 📞 Телефон для связи и приема заявок: +7 992 235 9810 🌏www.organiclogos.ru #органиклогос#фульвовыекислоты#здоровье#здоровьечеловека#фульват#болезни#siOL#орви#простуда#стопростуда#профилактика#растительный#пермь

💚 Только природные компоненты и растительное сырье! Именно с этим работают специалисты компании ОРГАНИК ЛОГОС. В результате вы получаете высококачественные натуральные продукты для защиты организма. 👌Мы не раз говорили о том, что в основе всей линейки ОРГАНИК ЛОГОС лежит гидрофобная беззольная фульвовая кислота, которая получается путем экстракции из растительного сырья. ❗ВАЖНО! - Мы закупаем растительное сырье: шелуха овса, артишок, одуванчик и т.д. - Мы сами его перерабатываем и получаем экстракты для нашей продукции. - Мы контролируем полный цикл производства: от подбора поставщиков и закупки растительного сырья до отгрузки готового продукта. ❓А теперь давайте разберемся, в чем ключевое отличие наших фульвовых кислот? Так как фульвовую кислоту невозможно синтезировать из-за ее чрезвычайно сложного характера, она может быть ТОЛЬКО извлечена (экстрагирована). Экстракция возможна из гумуса, обнаруженного в почве, осадке или водной среде, мягкого бурого угля, торфа, сапропеля, отходов деревообрабатывающей промышленности. Именно так добывается большинство фульвовых кислот. Основной проблемой такого производства остается даже не сама экстракция, а последующая очистка полученной кислоты, в частности - разрыв молекулярной связи с Cl, Fе, которые в комплексе с FA образуют токсические дигалоацетонитрилы, которые имеют свойство накапливаться в организме до достижения критической точки. 👉 Но ведь люди хотят пользоваться лишь положительными свойствами фульвовой кислоты. И именно ОРГАНИК ЛОГОС - это та компания, которая разработала технологию производства из растительного сырья, получила патент и первая запустила этот инновационный процесс. При таком методе фульвовая кислота не содержит тяжелых металлов и примесей, вредных для человека. 💪 Мы всегда подчеркиваем, что благодаря собственным научным разработкам, а также широкой проектно-изыскательной деятельности, компания ОРГАНИК ЛОГОС имеет возможность получать фульвовую кислоту из природного сырья, растений, которую можно принимать без риска для здоровья. 🔥 Мы добились идеально чистого состава фульвовой кислоты, в которую входит лишь вода и экстракт шелухи овса. ❓ А что выбираете вы: качество, состав, эффект и его продолжительность? У нас все эти факторы сложились воедино! 📞 Телефон для связи и приема заявок: +7 992 235 9810 🌏www.organiclogos.ru #органиклогос#фульвовыекислоты#здоровье#здоровьечеловека#фульват#болезни#siOL#орви#простуда#стопростуда#профилактика#растительный#пермь

Как бактерии кишечника дирижируют настроением и можно ли «накормить» счастье 🧠Где находится главный дирижёр эмоций? Гастроэнтеролог Екатерина Хаммад объясняет: кишечник — активный участник регуляции настроения. Около 90% серотонина вырабатывается именно здесь. 🔬Микробиом и тревожность Бактерии кишечника стимулируют клетки, которые синтезируют серотонин. От состава микрофлоры зависит, как работает эта система. При синдроме раздражённого кишечника часто усиливается тревожность — связь двусторонняя: стресс ухудшает ЖКТ, а проблемы с ЖКТ усиливают стресс. 🔗О том, как рацион влияет на микробиом и настроение, читайте на нашем сайте. #НМИЦЛРЦМинздраваРоссии#Здоровье#Медицина#Гастроэнтерология#Микробиом#Серотонин#Кишечникмозг#Ментальноездоровье#Тревожность#Дофамин

Питание при диабете II типа: Контроль сахара – это реально! Сахарный диабет II типа – это состояние, которое требует особого внимания к питанию. Правильная диета помогает контролировать уровень сахара в крови, снизить риск осложнений и улучшить общее самочувствие. Давайте разберемся, что важно знать! ✅ Основные принципы питания при диабете II типа: Контроль углеводов: Ограничьте потребление простых углеводов (сладости, выпечка, газированные напитки) и отдавайте предпочтение сложным углеводам (цельные зерна, овощи, бобовые). Больше клетчатки: Клетчатка замедляет всасывание сахара в кровь, поэтому включайте в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Здоровые жиры: Отдавайте предпочтение ненасыщенным жирам (оливковое масло, льняное масло, авокадо, орехи, семена) и ограничьте потребление насыщенных и трансжиров. Белок: Белок помогает поддерживать чувство сытости и стабилизирует уровень сахара в крови. Включайте в рацион нежирное мясо, рыбу, яйца, тофу и бобовые. Регулярное питание: Питайтесь регулярно, небольшими порциями, чтобы избежать резких скачков сахара в крови. Водный баланс: Пейте достаточно воды в течение дня. ✅ Сыродавленные масла при диабете II типа: Сыродавленные масла могут быть полезным дополнением к диете при диабете II типа, благодаря содержанию полезных жирных кислот и других биологически активных веществ. Льняное масло: Содержит омега-3 жирные кислоты, которые улучшают чувствительность к инсулину и снижают воспаление. Масло черного тмина: Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также может помочь снизить уровень сахара в крови. Масло расторопши: Поддерживает здоровье печени, которая играет важную роль в регуляции уровня сахара в крови. Важно! При употреблении масел важно соблюдать умеренность и учитывать их калорийность. ✅ Что стоит ограничить или исключить: Сладкие напитки (соки, газировка) Сладости и выпечку Белый хлеб и изделия из белой муки Жирные сорта мяса Обработанные продукты (колбасы, полуфабрикаты) Сбалансированное питание – ваш союзник в борьбе с диабетом II типа! Начните заботиться о себе уже сегодня! 🥳 С любовью и заботой, нутрициолог Марина! ❤️☘ #диабет#диабет2типа#питаниепридиабете#здоровоепитание#зож#контрольсахара#льняноемасло#маслочерноготмина#маслорасторопши#здоровье

Мы сделали заботу о детях быстрой и удобной🩺 Годовые программы «КИТЁНОК» 🐳 — это готовые решения, где: ✅Комплекс услуг: основные врачи, анализы, диагностика, прививки и справки ✅Соответствие стандартам: программы разработаны по всем требованиям Минздрава ✅Выбор формата: консультации в клинике или с выездом врача на дом ✅Ваша выгода: комплексный подход экономит вам до 40% от стоимости услуг по отдельности Программы годового обслуживания составлены с учетом возраста: ➡️ Для детей 0-12 месяцев ➡️ Для детей 1-5 лет ➡️ Для детей и подростков 6-17 лет Подарите своему ребенку здоровье, а себе — спокойствие и время❤️ #клиникакит#КИТЕНОК#здоровье#годовоеобслуживание#куркиномамы#куркинодети#педиатр#дети#выгодно

🩺 Локтевой сустав после операции: почему так важна своевременная реабилитация После операции на локтевом суставе очень важно не просто ждать, пока всё заживёт, а вовремя начать восстанавливаться. Ведь из-за длительной неподвижности может развиться контрактура — состояние, при котором сустав теряет подвижность, появляется боль и ограничение движений. 👨‍⚕️ В Центральной клинической больнице гражданской авиации мы начинаем реабилитацию уже на следующий день после операции. Это помогает: — быстрее вернуть руку в привычное движение — уменьшить боль и скованность — избежать осложнений 🔎 Как распознать контрактуру? — Рука плохо сгибается или разгибается — Появляется дискомфорт при движении — Становится сложно выполнять обычные дела 🧰 Что помогает: ✔️Механотерапия (работа с тренажёрами) ✔️Физиопроцедуры ✔️Лечебная физкультура под контролем специалистов ⏱️ Чем раньше начать восстановление — тем выше шанс, что сустав полностью восстановится. А если контрактура тянется уже больше двух месяцев, вернуть подвижность бывает сложнее. 📞 Не откладывайте — мы рядом, чтобы помочь на каждом этапе. Записаться на приём: +7 (495) 490-04-90 #локтевойсустав#реабилитация#послеоперации#контрактура#лфк#физиотерапия#ЦКБГА#восстановление#здоровье#ортопедия#медицина