Post #4133

📱 В любую свободную минуту рука сама тянется к смартфону. 📱 Постоянно обновляете ленту в соцсетях, боясь упустить что-то важное. 📱 Берете с собой телефон, даже когда просто идете из одной комнаты в другую. Если замечаете за собой эти склонности, пора сделать цифровую паузу и пересмотреть режим, в котором вы используете гаджеты. Постоянный поток уведомлений, бесконечная лента новостей, переписки в мессенджерах — все это перегружает нервную систему. В итоге вы ощущаете моральное истощение. 🙅🏻‍♀️ Рассказываем, зачем и как практиковать цифровой детокс.