Post #4507

🧠 Прокручиваете одни и те же мысли десятки раз подряд. 🧠 Снова и снова возвращаетесь к ситуациям в прошлом. 🧠 Заранее готовите фразы для будущих разговоров. Кажется, что, если все тщательно обдумать, станет легче. Но выходит наоборот — тревога растет, сил меньше, а действий ноль. Это и есть overthinking. 😵‍💫 Рассказываем, чем чревата такая привычка и как распознать ее у себя.