Post #4695

Вот перевод текста с изображения: ⸻ Основные выводы 1. Молчание — это сильный ход. Чем меньше вы говорите, тем больше вы контролируете разговор и реакцию собеседника. 2. Когда кто-то ведёт себя грубо или уничижительно, попросите его повторить сказанное. Фраза «Можешь повторить это?» заставляет человека услышать, насколько мелочно он звучит. 3. Газлайтинг работает только если вы поддаетесь. Спокойно скажите: «Я помню это иначе» — и оставьте разговор там. 4. Вам не обязательно участвовать в каждом споре, на который вас приглашают. Не каждая ссора заслуживает вашего времени и вашей энергии. 5. То, как люди себя ведут, редко связано с вами. Чаще это про их собственный стресс, неуверенность или то, что они носят в себе.