TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
TGINSIGHT POST
Post #14662
@studyhardmotivation
📚 Study motivation — Мотивация к учёбе
Содержимое поста
Содержимое
🧁КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ТРЕВОЖНОСТИ ПОСЛЕ УЧЁБЫ: 1. дышите медленно и глубоко 2. пересчитывайте и называете предметы вокруг, это вас заземлит 3. вспомните о приятных моментах вашей жизни 4. позвоните друзьям 5. выпишите свои мысли в ежедневник #саморазвитие