Post #1342

🧘‍♀🧘‍♂5 вопросов о йогеирастяжке Не секрет, что любая умеренная физическая активность приносит организму массу пользы, но как быть, если обычные тренировки вызывают усталость, а поддерживать организм в тонусе нужно? ▶️Советами для эффективных тренировок, снижающих тревогу и повышающих настроение, поделилась врач физической и реабилитационной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Алена Савичева. Подробнее читайте в наших карточках ⤴️ А как контролировать интенсивность тренировок смотрите в статье на портале ТакЗдорово 21 июня — День йоги #ПростыеПравила