Post #1939

Чистые зубы – здоровая и красивая улыбка!✨ Ежедневная гигиена полости рта – это основа здоровья зубов и дёсен. Что включает в себя правильная чистка зубов? • 🪥 Выбор правильной щётки: Мягкая или средней жесткости, с небольшой головкой, чтобы добраться до всех уголков рта. Меняйте зубную щетку каждые 3 месяца или после болезни. • 🧴 Использование фторсодержащей зубной пасты: Фтор укрепляет зубную эмаль и защищает от кариеса. • 🕑 Время чистки: Чистите зубы не менее 2 минут, два раза в день – утром и вечером. • Техника чистки: Движения щётки должны быть выметающими, от десны к краю зуба. Не забывайте чистить язык и внутреннюю поверхность щёк. • ➕ Дополнительные средства гигиены: Зубная нить поможет очистить межзубные промежутки, а ополаскиватель для рта – освежить дыхание и уничтожить бактерии. Регулярная и правильная чистка зубов – залог здоровой и красивой улыбки на долгие годы!😉 takzdorovo