Post #1966

🤢Пищевые инфекции: как не отравиться и защитить себя от кишечных "неприятностей"? Лето – время отпусков, пикников, свежих овощей и фруктов. Но, к сожалению, именно в это время года возрастает риск пищевых инфекций. Как же уберечь себя от отравления? • Мойте руки!🧼 Тщательно мойте руки с мылом перед едой, после посещения туалета, после контакта с животными. • Тщательно мойте овощи и фрукты.🍓 Лучше использовать специальные средства для мытья фруктов и овощей или промывать их под проточной водой не менее 30 секунд. • Правильно храните продукты.❄️ Соблюдайте температурный режим хранения скоропортящихся продуктов. Не оставляйте готовую пищу при комнатной температуре более чем на 2 часа. • Тщательно проваривайте и прожаривайте мясо, рыбу, яйца. Убедитесь, что продукты достигли безопасной внутренней температуры. • Пейте только чистую воду.💧 Избегайте пить воду из непроверенных источников. • Будьте осторожны с уличной едой.🌭 Отдавайте предпочтение местам общественного питания, где соблюдаются санитарные нормы. • Следите за сроками годности продуктов. Не употребляйте продукты с истекшим сроком годности. При первых признаках отравления (тошнота, рвота, боль в животе, диарея) обратитесь к врачу! takzdorovo