Post #2660

🌍 7 апреля — Всемирный день здоровья! Что такое ЗОЖ на самом деле? Сегодня во всем мире отмечается День здоровья! В честь этого важного события стартовала Неделя продвижения здорового образа жизни, в рамках которой мы будем делиться с вами секретами активного долголетия. Мы слышим аббревиатуру «ЗОЖ» каждый день: в интернете, по телевизору, от знакомых. Но что она значит на самом деле с медицинской точки зрения? По официальному определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровый образ жизни — это не просто жесткие диеты или изнурительные тренировки. ☝️ Это оптимальное качество жизни, которое определяется вашим личным, осознанным и мотивированным поведением. Главная цель такого поведения — сохранить и укрепить здоровье, несмотря на стрессы, экологию и социальные факторы окружающей среды. Почему это не просто слова, а вопрос жизни? Статистика ВОЗ сурова: в 70% случаев причиной преждевременного ухода из жизни становятся неинфекционные заболевания (сердечно-сосудистые патологии, диабет, онкология). Их развитие напрямую зависит от того, как мы живем, что едим и сколько двигаемся. Укрепление здоровья начинается с ежедневных привычек. На этой неделе мы подробно расскажем, как движение, отказ от вредных привычек и внимание к себе способны подарить вам до 15 дополнительных лет активной жизни! Следите за нашими публикациями и будьте здоровы! 👍 #ВсемирныйДеньЗдоровья#ЗОЖ#НеделяПродвиженияЗОЖ