Post #256

Мне плохо. Что я делаю не так? Вы просыпаетесь - а сил нет. Даже кофе сварить - подвиг, а ответить на сообщение - выше всяких возможностей. Вы смотрите на других и думаете: «Почему они могут, а я нет? Что со мной не так? Все люди как люди, а у меня ничего не получается, я какой-то никчемный» и т. д. При этом вы не сидели на месте, пробовали: 🔵 ходить к психологам, 🔵 читать умные книги, 🔵 заниматься спортом 🔵 молиться 🔵 уговаривать себя: «Возьми себя в руки, соберись, ты же сильный(-ая)». А легче не стало. Или стало, но ненадолго. Почему? Возможно, потому что вы выбираете не те инструменты помощи. Это как пытаться заклеить пластырем сломанную кость. Можно искать причину в отношениях с мамой, в травмах прошлого, в кризисе среднего возраста, в плохой экологии и тяжелой судьбе. А причина может лежать в совершенно другой плоскости. 🔴23 марта в 20:00 я проведу бесплатный вебинар 🟣Для тех, кто устал так жить. 🟣Для тех, чьи близкие страдают, а вы не знаете как помочь. 🟣И, если вы психолог, а у некоторых ваших клиентов нет стойкого прогресса в терапии. Разберем: 🔹Что может скрываться за низкой самооценкой, тревогой и апатией Спойлер: это не всегда травма или возрастной кризис. Иногда это просто... устройство вашей психики. Которое вы пытаетесь переделать, ломая себя еще больше. 🔹Почему самопомощь и терапия могут не работать Потому что вы выбрали не тот инструмент. Можно сколько угодно копаться в детстве, но если у вас, условно, сломана «операционка» - никакой психоанализ не поможет. Нужна другая стратегия. 🔹Когда попытки «взять себя в руки» разрушают психику Да-да. Знаменитое «соберись, тряпка» — это не про силу воли. Это нередко про насилие над собой. Иногда самое эффективное, что можно сделать - это перестать себя заставлять. Но как перестать - и не лечь лицом к стене? Об этом тоже поговорим. ➡️Вебинар бесплатный, жду всех желающих.Регистрация здесь. Поделитесь анонсом с теми, кому это может быть актуально 🙏