Post #94

⚫️Что такое временная слепота? ⚫️ Вы садитесь поработать “на полчаса” — а проходит два. Обещаете себе выйти “через минутку” — и вдруг уже ночь. Ставите кофе, отвлекаетесь буквально на минутку — и он уже убежал. Считаете, что до дедлайна ещё куча времени — а потом срываетесь в аврал. Знакомо? Это может быть не просто плохая организация. Возможно, дело — в временной слепоте. Это неофициальный, но очень точный термин, которым описывают нарушенное восприятие времени. Когда кажется, что: — сейчас ещё рано, потом успею; — вот только начну — и сделаю всё за час; — до встречи целая вечность, можно пока ничего не делать… ⠀ А в реальности всё происходит по-другому. 🧠 Временная слепота особенно часто встречается у людей с СДВГ, но проявляется и у нейротипичных — особенно в условиях перегруза, тревоги или при работе в режиме постоянного переключения. ⠀ Она влияет не только на работу, но и на отношения, самооценку, ощущение контроля над своей жизнью. Почему она возникает? Что с этим делать? В следующем посте — классный разбор, что стоит за временной слепотой и как с ней справляться. Делюсь — и очень рекомендую прочитать.👇