Post #399

#обомне#mentalhealth Хочу начать этот год небольшим обзором того, что со мной случилось за год предыдущий. 💔Во-первых, я осознал свою нарциссическую травму. Не нарциссизм (у меня тут знакомые в какой-то момент, слегка объевшись терапии, видимо, стали всем вокруг его приписывать), а именно такую себе вполне травму на довербальном этапе. Жить с ней, в принципе, можно (я живу), но гадости она преподносит пренеприятнейшие, порой. 👀 Ещё я сменил терапевта (и очень доволен нынешней) и закончил 1ю ступень по гештальт-терапии. Сейчас иду на вторую. К 31 году хотел бы начать практиковать если денег на учёбу хватит. 🍭 В этом году у меня было несколько трипов и нового в этом деле опыта. (Собственно, в трипе я эту травму у себя и нашел, а терапевтка потом подтвердила). Ещё один раз у меня был такой офигительный ситтер, что если б была премия за лучшего ситтера, я бы ему её дал! 💛 В этом году я стал (в последнее время) испытывать меньше стыда от потребности говорить об отношениях с Н.К. с другими людьми. И стал говорить об этом. И я даже иногда уже говорю, что мы были любовниками (ну вот сейчас сказал). Я испытывал много стыда от всего этого, не решался сказать при людях, которые его знают. Не решался попросить поддержки или совета, а просто скрывал. Сейчас мне, конечно, всё ещё стыдно (потому что тяжело поверить в то, что я достоин хорошего), но говорю. В том числе о том, что со мной не очень хорошо поступили. Если не сказать отвратительно. 💜 Ну, собственно, я остался без бойфренда. Еще с начала лета, что ли. В. ушёл. Сейчас пробую интересоваться жизнью в одиночестве. Пока получается не всегда. ♾ Стал ходить на рейвы. Нравится, но расслабляться там пока не научился, мне вообще сложно расслабиться, если я один. Но стараюсь. Правда, вечно там на Н.К. натыкаюсь и совсем не понимаю, как себя вести. Ну и напоминают мне про него многие. 📚 Я наконец-то стал считать себя поэтом. Хорошим поэтом. Вот сейчас готовлю подборку для книжки - предложение меня издать - один из лучших подарков, пожалуй. 📷 В Кмытовском музее была квир-выставка, на которой были и фотографии меня от Алекса Киященко, и потом я ещё стихи с Галей Рымбу читал. Это получилось охуительно. И я на фото тоже очень себе нравлюсь. 📱 Купил б/у iPad и впервые познакомился с iOS. Это может звучать как так себе достижение, но я иногда очень привязываюсь к вещам (не ко всем) и получаю море удовольствия от взаимодействия с ними, некоторые вещи - мои друзья. Этот планшет стал такой штукой. Уж не знаю, почему. 🏞 Побывал на активистском ретрите в Испании, попрактиковал майндфуллнес. Ещё в Таллин наконец попал. Очень он мне понравился. Хотел бы там пожить какое-то время. ⛪️ Кёльн! Это была моя мечта с 13 лет. Я ничего не видел в жизни красивее этого собора. Хотя...в Таллине я слушал орган, Лакримозу в средневековой церкви. И ещё Барселонский Собор видел. Я плачу в готических соборах. Всегда. 🛁 Впервые в жизни после перехода побывал в джакузи, саунах всяких. Просто как мальчик. ✏️ Немного начал рисовать. Мне пока очень страшно и про отношения эти сильно напоминает, но, кажется, мне это нравится. 💕 У меня появились друзья. Не про всех знаю, взаимно это или нет, но стал ощущать тепло других людей. А это многого стоит. 🌿 У меня появилось много питомцев - домашних растений 😊. Иногда я тоже ощущаю себя растением. 📍 Это был приятный год и теперь мне комфортно с моим возрастом. Не люблю цифру 2, так что ближайшие 2 года беспокоиться не о чем. Спасибо, что вы со мной.