Post #8

Признаки созависимых отношений #отношения#паттерны#этично#границы#созависимость В последнее время много сталкиваюсь с темой зависимых/созависимых отношений, да и свои разбираю на этот счёт. Из различных книг и вебинаров выделил несколько признаков. Эти признаки указывают на созависимые/токсичные/неэтичные отношения, а, точнее, на то, что человек склонен в них попасть или что переживает именно созависимость, особенно после разрыва, если таковой был. Здесь не описаны советы и правила, скорее - симптомы того, что есть зависимости. 🔸 Навязчивые привычки, мысли или действия. Застревания. Например, неудержимая страсть к покупкам, "заедание" проблем и тому подобные вещи. Навязчивые мысли могут перейти в невроз и сопровождаться ритуалами. 🔸 Магическое мышление. Нет, это не про карты Таро, это про "вот если я бы тогда поступил не так, то не произошел бы ряд событий...". При этом способе мышления активным является как бы только сам человек, будто другие безвольны, а обстоятельства всегда благоволят: "Если бы я так себя не вел тогда, то он бы не ушел" - второй человек как бы лишён своего мнения, он не актор, а полностью зависит от первого. Порой магическое мышление переходит во вполне себе ОКР-подобное нечто и с этим очень сложно жить: может казаться, что от выбора дороги, того, каким из двум порошков постирать белье или от покупки красного платья все наладится. Вкупе с навязчивостями особенно выделяется. Вот накуплю себе вещичек - жизнь изменится. А, не изменилась? Так ещё накуплю и т.д. 🔸Нарушенные или несуществующие личные границы. Созависимым людям границы очень сложно отстоять. Обычно их даже не строят с самого начала. Тут хочется привести несколько ярких примеров современного общества: 1. Это общность мужа и жены, как в существующих моногамных паттернах - когда 2 человека воспринимаются как целое, а не два человека. Половинки. Или "как она может гулять с друзьями, у нее же есть муж". Примеров много. В ЛГБТ-сообществе это тоже присутствует, там вообще много моно/гетеро паттернов. 2. Нарушение границ с самого детства. Замечали, что про умения детей говорят "мы". Мы пошли в первый класс. Мы поели (хотя ело только дитя). Мы сдали математику (что, прям вот вдвоем за партой сидели?!). Оно только с виду безобидным кажется. На самом деле - это почва для последующего "ты будешь жить так, как я хочу, я столько вложила в тебя!", именно потому, что жизнь другого человека воспринимается как собственная. 🔸 Повторяемость. Ну почему она всегда находит себе наркоманов, прямо талант! Опять я влип и моя девушка не уважает меня! Обычно есть какая-то точка повтора/навязчивость. Она может быть и вполне безобидной, но это тоже симптом. Проанализируйте все свои отношения. По максимуму. Что в них общего? Считается, что это общее - то, что мы хотим изменить в прошлом, дополучить это и поэтому выбираем себе эту ситуацию. Иногда это могут быть очень неожиданные вещи. Например, я понял, что многие мои отношения - на расстоянии. Я от этого переживаю и говорю, что, мол, ну почему всегда так! И дело в том, что моя мама тоже жила отдельно и тема отношений и любви на расстоянии проходит через всю мою жизнь с детства (ой, как пафосно). Совпадение ли это? Ну вот по теории созависисмости - нет. Вот это общее - это тоже часть магического мышления. Но на подсознанке: вот тогда у меня не получилось, а теперь я сделаю иначе, но для этого ведь нужна ситуация, в которой есть, что делать... 🔸 Неспособность к одиночеству, несамостоятельность. Нет, я не о том, что если человек не любит одиночество - он зависимый. В конце концов я люди разные. Я о неспособности к самостоятельной жизни. И не в плане приготовить еды, как нас пугали бабушки. А в плане того, что смыслом жизни становится партнёр, а не собственная жизнь. P.S. Некоторые вещи, учитывая мой активистский опыт так и хочется назвать виктимблеймингом, фрейдовщиной или психфобией. И тут важно понимать, что жизнь очень многообразна: то, что описано здесь - лишь общая схема + личный опыт. И ещё: в какой-то степени мы все созависимы. Поэтому это ещё и про то, что можно порефлексировать и улучшить жизнь.