Post #188

💬Надо заметить, что любая регулярная физическая активность (зарядка, прогулки) улучшает координацию движений и готовность мышц и связок к увеличеным нагрузкам. Всё это уменьшает вероятность травмы, а в случае травмы значительно улучшает прогноз восстановления. Поэтому зарядку рекомендуем делать всем! 💬Отдельно хочется упоминуть препараты кальция, которые многие принимают для укрепления костей. Даже если какой-то эффект будет, ждать его очень долго, зима успеет закончиться. Вся реклама про укрепление костей – на наш взгляд - уловки фарм компаний. Ни одно серьезное независимое исследование не подтверждает эффективность употребелния препаратов кальция. Поэтому лучше делать зарядку) Пользы будет больше) Берегите себя и близких Ваш Доктор в Тропарёво