Post #212

💎Дофамин Дофамин — гормон победы, радости и удовлетворения. Он вырабатывается в тот момент, когда человек приобретает позитивный опыт. Например, прикосновение любимого человека, вид из окна, законченный отчёт и т.д. Однако он также помогает организму во время стресса: при травмах и испытываемой боли. ⚙️Дофамин способствует: ▫️мотивации; ▫️закреплению положительного опыта и успешных стратегий; ▫️развитию чувства наслаждения; ▫️росту амбиций; ▫️возникновению эмоций, сопровождающие активность. ✔️Так же из дофамина синтезируется Анадомин – эндогенный каннабиоид, который вырабатывается во время длительного бега и тому подобной активности и вызывает ощущение радости, эйфории, расслабления, гасит тревожность и болевые ощущения. 💡Дофамин выделяется 🔹При достижении цели, мысли о победе. 🔹В результате возникновения чувства любви — способствует формированию чувства привязанности, способствует правильным выводам при негативном опыте. 🔹При приятных прикосновениях. Максимально вырабатывается при интимной близости. 🔹В результате приёма любимой пищи (кофе, шоколад, мороженое, для кого-то мясо, сыр, орехи). 🔹Во время отдыха или физической нагрузки (сон, бассейн). 〽️Что мешает выработке дофамина: 🔸избыток жирной и сладкой пищи в рационе; 🔸употребление наркотических веществ.