Post #813

Плавание во время беременности🏊‍♀️ Да или нет?🤔 Директор Клуба спортивного плавания "Дельфин", тренер Каролина Калиниченко считает, что беременным полезны регулярные занятия плаванием🤰Она рассказала об этом корреспонденту NewsInfo.Ru. "Женщинам в положении нужно плавать, если нет противопоказаний. Это облегчит процесс родов. Однако при тонусе не рекомендуют плавать. Но я сама с тонусом в конце беременности плавала. Важно обязательно перед тем, как начать тренироваться, про консультироваться с вашим лечащим врачом", — отметила эксперт👩‍⚕️ По её словам, плавание также поможет облегчить боль от протрузий, грыж и искривления позвоночника. Эти проблемы не излечатся от занятий, но облегчить их симптомы получится. "Когда регулярно плаваешь, все боли уходят однозначно, так как сам корсет становится крепче🤱 Статья полностью: https://www.pravda.ru/news/sport/2088564-plavanie-pomozhet-ot-boli-v-spine/