Post #1425

🙂🙂🙂🙂🙂 ⛪В преддверии праздника Крещения🕊Господня, который православные отметят 19 января, Главное управление МЧС России по Москве напомнило, как безопасно для здоровья принять участие в традиционных крещенских купаниях⛄️. ✅Согласно рекомендациям ГУ МЧС по Москве, во время праздничных купаний на водоемах вести себя следует следующим образом: 1️⃣Категорически запрещено купание в необорудованных местах и в состоянии🍾алкогольного опьянения – это может привести к несчастному случаю. 2️⃣Прежде чем принять участие в купаниях, необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья. Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и🫶беременным женщинам. 3️⃣При подходе к проруби или купели стойте строго по одному, будьте предельно осторожны. При наличии лестницы – держитесь за перила. 4️⃣Если перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие. Пропускайте вперед женщин с малолетними детьми и пожилых людей. После трехкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для следующих. 5️⃣Перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов. 6️⃣Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться. Не оставайтесь долго на морозе – ощущение тепла может пройти через несколько минут. Если ваш организм переохладился, и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять горячее сладкое питье. Если есть возможность, перейдите в теплое помещение. 7️⃣При резком ухудшении самочувствия обращайтесь к ➕медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции. 🕊🕊🕊🕊 ⛄️Дорогие братья и сёстры, друзья, будьте❄️мудры,❄️осмотрительны,❄️бдительны и осторожны🙏