Post #2314

Дорогие друзья! Я часто публикую занятия по пилатесу и это самый полезный для меня способ восстановления и одновременно дополнительной нагрузки. Но Пилатес часто недоступен для всех,не везде есть студии и прекрасные тренеры,а всегда нужно дополнительное время и возможности для занятий.Поэтому хотелось бы Вам порекомендовать чудесного тренера Лизу по Bodyflex. Бодифлекс - это система занятий, основанная на сочетании глубокого диафрагмального дыхания и упражнений на укрепление тела и растяжки. Основная польза от таких занятий - это изобильное насыщение крови кислородом, очищение органов дыхания, похудение и ускорение всех обменных процессов за счет правильного дыхания. Лиза в прошлом профессиональная артистка балета и педагог.Закончив Московскую Академию хореографии как балерина и получив высшее педагогическое образование,с 2020 года,почувствовав желание делиться со всеми этим прекрасным методом, стала дипломированным тренером по Бодифлекс, пройдя обучение у лучшего тренера России Татьяны Корнеевой. Сейчас она в декрете с двойняшками и начала вести канал о пользе дыхательных тренировок, там же она проводит короткие 15-минутные тренировки, с целью показать, что быстрые, но регулярные занятия могут внести огромный клад в здоровье. С радостью приглашаю Вас познакомиться и присоединиться к полезным , улучшающим настроение занятиям ❤️ Телеграмм канал t.me/balyutasuperstar