Post #3654

В процессе восстановления после тяжелой недели в студии FW Pilates! Иногда спрашивают,зачем же балеринам ещё дополнительная нагрузка и зачем вообще нужен Пилатес? Отвечала неоднократно,но хочется ещё раз вас заинтересовать этим видом занятий! Во-первых,занятия Пилатесом абсолютно для всех уровней физической подготовки и начать заниматься может каждый! Во-вторых,для балерин это способ нагрузить те мышцы,которые в балете мало работают,и разгрузить те отделы,которые слишком много работают. Также очень важный момент,что сам Джозеф Пилатес занимался с балеринами и это очень положительно влияло на их творчество! Балет за последние десятилетия очень изменился: стало очень много современной пластики,высота поднятия ног и растяжка очень увеличилась,репертуар в театрах стал в несколько раз больше,чем даже 30 лет назад. Большая амплитуда движений требует и другой подготовки. Поэтому для себя я выбрала именно Пилатес! И вам очень советую🩷