Post #10237

😴 Когда за окном темно и зябко, организм просит ещё 5 минут сна. Самое время добавить лёгкой активности, чтобы взбодриться. Не знаешь, с чего начать зарядку? Вот простой комплекс: 💪 Потягушки (30 сек.) – хорошо тянемся вверх и в стороны, как после сладкого…